对待另一个人的态度，多半是被这个人教会的
为什么对周围的人漠不关心，对陌生人却心生怜悯？总觉得自己生性凉薄却又看不得人间疾苦。
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这个不说里可能也包含一种“害怕”。害怕说的话会不受欢迎，害怕会说错什么，害怕暴露什么，从而受到同事的反感和排斥。
而恐惧包含着自身敌意的投射，直接把他人钉在一个一定会评判你、苛责你的十字架上。
对于我们的传统文化，如果你有情绪出现，而无法对其只抱有像对待历史、科学一样的平静。无论你是黑它，还是粉它。那么有两种最大的可能：一是，你被老师虐过；二是，你可能有代际创伤——当然，我们现在应该称其为：代际防御模式。
每个人生下来都是遭遇了不同程度的创伤，但是这些创伤并不是死的，他们一直有机会被看见。 每个症状都在渴望着疗愈，每个伤口都在寻找着解药。 痛苦会催着我们去寻找被看见的关系； 而好的关系，能给每个努力的人创造奇迹。
很多在生活中自称“社恐患者”的人，并没有达到"恐惧症"的程度，最多只是对特定的情景感到不适应。 其实这种不适的感受也是一种提醒。 它提醒你是时候停下来审视过往，找出那个让你不适的“影子”，并把它放下。 比如你来到一个新公司，明明跟上司接触得很少，但总隐隐约约感觉上司可能会针对你。 这时你可以想停下来想一想这种感觉究竟是不是来自自己的投射
