【扬子晚报】借灾难教会孩子爱与坚强

　　“孩子不是绝缘体，他们知道发生了什么。孩子们一样从学校、报纸、电视媒体等途径了解到灾难的信息，他们的心理的确也受到了很大刺激。”六一儿童节即将来临之际，本报记者在采访南京龅牙兔情商乐园早教老师的时候，她这样向记者表述道。自从5月12日汶川大地震以来，我们的孩子到底是怎么想的，孩子的心理究竟会发生哪些不知不觉的变化？就此，本报记者采访了国家二级心理咨询师王宇等专家，请他们针对这一问题为南京的孩子们进行一些心理方面的疏导。

　　孩子的心理起变化

　　1、恐惧和焦虑

　　在如此大的自然灾害面前，产生心理恐惧是非常正常的。很多父母也会借此机会，教育儿女们应该具有同情心与爱心，鼓励他们拿出自己的零用钱，捐给灾区受苦受难的同伴。可是，在孩子们表现出爱心与同情的同时，心里也会有一堆疑惑，还不可避免地会产生恐惧，这都是非常正常的。儿童的恐惧和忧虑非常真切，即使在成年人看来似乎有些夸张。孩子们对奇怪的事情会感到害怕，害怕没有人照顾他们。孩子们通常“自成逻辑”，有的孩子会主动与父母谈起，有的孩子不谈，但不代表没有这样的恐惧与焦虑。不管孩子的问题多么奇怪，都要回答。

　　2、危机感和失控感

　　有些孩子通过媒体等渠道了解到汶川地震的消息，不时能够看到各种惨绝人寰的场景和图片，对于孩子幼小的心灵来说，这些残忍的画面会让他们产生瞬间的极大恐惧。有的孩子表现出从未有过的胆小，如害怕坐车，时常做噩梦，回避与人交往，变得比较孤独寡言等，这些都是孩子在受到较大心理刺激之后的反应。家长们不必过分担心，只要正确地加以疏导就可以及时解决孩子的这些心理问题。

　　专家说，遇到这种情况家长要尽可能陪伴孩子，以倾听、交谈、拥抱等形式给予必要的安慰，极力疏导防止这样的失控感在孩子心中形成一个“结”。要及时发现孩子与以前不一样的地方，多加观察及时引导。同时，家长自身的反映也非常重要，成年人通过表现出能够控制局面的感觉，就能够减少灾害对孩子心理造成的创伤。

　　3、表面好像很坚强

　　还有一些孩子的心理能力不是外向的，他们不会把这种感受表达、发泄出来，而是内向的，甚至自己一遍遍地重复着那些想法。

　　专家说，这类的孩子对我们而言，容易产生一些误解。旁人可能会觉得这个孩子似乎特别坚强。其实，在很多情况下事实往往并不是这样的，他没有通过一个有效的渠道来宣泄内心负面的东西。家长应该让孩子尽可能地表达出他愿意表达的想法，鼓励孩子坚强，但不可要求过高，最好不要让他觉得什么是“必须”做到的。

　　孩子们会以不同的方式表达感情和反应，例如我们上面所说的，有些孩子会因此变得畏缩，有些会对于所发生的事情感到困惑。但是，如果一些孩子表现出没有受到他们的所见所闻的影响，请不要感到意外。并非每个人都会立刻产生反应，有些可能在几天、几星期甚至几个月之后才会有反应，有些则可能永远不会有反应。

　　家长的疏导很重要

　　龅牙兔情商乐园的早教专家认为：“这种恐惧和焦虑是儿童时期的压力来源之一，所以父母需要认真地对待孩子的想法，这不仅能够拉近亲子关系，还传递给了他应对焦虑的技巧。”这些技巧主要是强调家长需要对孩子进行正确的疏导，方法主要有以下几个方面：

　　鼓励孩子谈论震灾

　　让他谈论在电视上、报纸上看到的画面，并且鼓励他问问题，对于他们的问题给予诚恳和简要的回答。也不用担心很多问题你可能回答不了，先允许他们自由地问，谈论焦虑本身就是对焦虑的减轻。

　　鼓励孩子表达自己的情绪

　　绝对不要批评或嘲笑孩子的恐惧和胆怯。在家庭中保持通常的日常生活方式，例如饮食、各种家庭活动和睡眠时间等。这将使孩子们感到更加安全和有条不紊，而他们应该尽可能多地与自己感觉最熟悉的人呆在一起。

　　从科学角度来谈论震灾

　　告诉他们地震形成的原因，你可以这样说，是因为地壳运动，大量的能量被冲撞出来，引起的房屋倒塌。正好四川汶川那个地方，就是特别容易发生地震的地方。当时很多小朋友在课堂里上课，不知道会发生地震，所以房屋倒塌下来，就把他们压着了。然后，告诉他们南京不属于地震多发地带。这里是很安全的。

　　教孩子学会自救方案

　　讨论一个“地震家庭自救方案”，告诉他们就算发生地震，还是有办法可以保住生命，这个步骤可以真真切切地教给他们技巧，而且可以让他们极大地感受到安全。

　　控制孩子看电视的情况

　　尽量少地让孩子看到一些悲惨的镜头。在他们需要的时候给他们更多的拥抱，对他们突然的依赖行为不要介意。

　　帮助孩子看到积极面

　　你可以这样对孩子说，国家和政府会倾尽全力帮助那些失去了爸爸妈妈的孩子，全国人民捐献的钱物，会用来给他们建立新家，建造新的学校，会有专门的人照顾他们，他们会重新得到温暖。

　　最后给孩子一个保证

　　告诉他，每个人都会死，那要到很久很久以后，绝对不是最近。爸爸妈妈很爱你，所以我们会为了你健康，全心全意照顾你。绝对不会离开你，一直到你完完全全长大。

　　专家指出，孩子自身本来就具备一定的利他倾向，家长们不必刻意利用这次地震对孩子进行献爱心的教育，爱心的培养是一个漫长的过程，需要用一生的时间来完成，不是通过一两件事情就能培养起来的。另外，家长自己奉献爱心的行为其实比说教的语言更加有力量，在这样的大灾难面前，家长的爱心行动是孩子最好的榜样。