人际交往的技巧

森知心理导读：许多在人际关系方面不自信的来访者大多只看到了自己的短板，其实在人际交往过程中，可以提升改变的地方有许多。—— www.025xl.com

言
有话聊
1、以对方舒服的谈话方式、谈论对方感兴趣的话题

所谓“知己知彼，百战不殆”，最好提前了解一下相处对象的信息，比如谈话风格，有的人不喜欢啰嗦没有逻辑的谈话方式，有的人谈话则天马行空；比如偏好和忌讳，有的人单亲家庭，有的人则刚生了一个孩子；诸如此类，都可以帮助我们找到令别人舒服的话题，至少不会冒犯到对方。

2、针对不同的领域做一些知识储备

交往中，我们对一个人产生好感很重要的一个基础就是“有话聊”，所以多做一些知识储备，比如电影、运动、音乐等等……如果能针对对方的喜好准备，就更好了。

3、提前了解最近的新闻热点、行业动态等

人际交往是一种开放式的沟通模式，当前的新闻热点能够为我们提供安全又容易切入的话题，比如最近的春晚，大家应该都有话聊，也很容易建立起良好的气氛。

4、说话带感情，语调有起伏，表现出热情和真诚

同样一句话，不会的人带给我们的感受是不同的。要想对方喜欢我们，自己也要拿出诚意和热情，尤其要避免语调平铺直叙，会给人造成冷淡、没有兴趣的误解。

5、不要抢话或者滔滔不绝，但要对对方的话有反馈

没有人喜欢“独角戏”，适当给予反馈是非常有必要的。更不要自话自说，绝对会减分。

6、学会提问，让话题继续下去

沟通是需要互动的，适时提问，可以用一些非常简单的话，比如“然后呢？” “你为什么会这样做呢？” “没有其他人竞争吗？” 短短一句话就能让话题继续延续下去。

7、重复对方的上一句话，表示自己在认真倾听

“你说你当时只剩1天时间了？那你后来赶上了吗？” 就比 单单一句“后来呢”要更好一些。

8、多用积极、肯定的语言

人类是听觉动物，不妨多给出积极、肯定的语言，让沟通的气氛更好。比如，“你太厉害了！然后呢？”也要比“然后呢”更好。

9、传递有用信息、发表观点，先肯定再提异

一次有效的沟通要“言之有物”，能给彼此提供有用信息，否则便会给对方敷衍了事之嫌。所以，在自己熟知或有所研究的领域不妨大胆发表观点，当然，是“求同存异”的心态，而不要带入对抗或者辩论的模式。比如“我觉得你说得有道理，不过我也看过另一个研究”，当然比“你说的不对，我看过一个研究……”要好。

10、学会赞美，并且给出具有说服力的细节

人们都喜欢听好话，学会赞美非常重要。但是，赞美一定要“言之有据”，而非讨好编大话。比如，“你皮肤白，这件衣服穿在你身上特别好看！”就比“你真好看”有诚意得多。

11、对于自己不知道的，大方请教

12、会说客气话

“久仰” “谢谢你” “对不起” “慢走”这些话也许对方嘴上说不必要，但你都还要在该说的时候说出来，这是一种尊重和态度。

13、避免坏的语言习惯和口头禅，一定不能说任何第三方的坏话

一定要避免坏的语言习惯，像“我去” “nnd”或者脏话在初次见面和不太熟悉的场合一定不能说。

14、适时显露自己的优点和才华

要学会营销自己，适时插入自己取得过的成绩，或者擅长之处，比如写作啊、跳舞啊。

15、学会自嘲，适当展现一点小缺点

人与人关系拉近的标志之一就是可以互相“露丑”，所以能够自嘲，暴露一点可爱的小缺点是锦上添花的。

16、学会讲故事、做个有意思的人

我们都知道风趣、幽默的人更受欢迎，同样一件事，有人说出来让人觉得乏味，有人说出来就让人爱听，所以培养讲故事的能力，至少掌握一些技巧，比如简洁、有起伏、有重点等等。

行
腿勤手勤
17、眼里有活儿，比如续水等

有一个词叫“眼力见儿”，指懂得察言观色，见机行事，不招人烦。比如及时续水、提前叫好车等等，都让人在细节处留下好感。

18、掌握两三个活跃气氛的游戏

尤其是在饭桌上的场合，简单又能够活跃气氛的游戏有时能够发挥大作用，所以，提前做做功课，准备几个，绝对有益无害。

19、准备常用物品，比如纸巾，常用药品，纸笔、充电宝、糖果巧克力

20、手机调至静音，切忌大声喧哗

如果必须接电话，去到安静、人少的地方接听，并控制自己说话的音量。

21、感知对方情绪，掌握好时间，进退有度

有时对方可能还有其他安排，又不好意思主动提出，这时如果我们能恰到好处的提出结束，一定会给对方留下好印象。当然，初次见面，除开有明确目的的交往，一般控制在40分钟以内。

22、了解周边信息，提前准备备选行程

一方面，如果当时气氛特别好，有进一步交际的机会，提前准备好的备选行程就能发挥大用处；另一方面，如果会面结束了，对方有需要，也能提供有益的建议。

23、见面结束后记得留言：比如跟你相处非常愉快！等等。

举
礼仪得体
24、保持微笑

见面笑一笑会拉近你们之间的距离，容易让人产生好感。而且，笑和笑声能解决很多尴尬。

25、得体、整洁的仪容，打理好头发、指甲、胡子等

你的着装、妆容等等，对于见面的第一印象是非常重要的，而第一印象又直接影响接下来对你的态度。所以，仪容一定要根据场合，选择得体、恰当。

26、得体的肢体语言，避免不良的小动作

这也可以放在“言”的部分，恰当的肢体语言能帮助建立好感，比如给对方留出个人空间、点头等。更加重要的是，要避免不良的小动作，比如抖腿、抱胸、打哈欠、眼光迷离、来回扭动、挑眉、吐痰等，是社交大忌。

27、不要在公众场合抽烟

28、保持礼貌，爱干净，不要乱扔垃圾

29、不要太紧张，大方放松

一般的人际交往，表现大方得体即可，千万不可唯唯诺诺或者目光躲闪，说话吞吞吐吐。

30、不要盯着对方的嘴巴和对视，看三角区

31、不要喝醉酒，更不能耍酒疯

32、保持倾听，专注，不要露出不耐烦的态度

33、有间有中断时，一定要跟对方知会一下再去做

34、了解并掌握不同场合下的礼仪，比如握手礼、敬酒礼仪、西餐礼仪等等。

止
如果上面的做不到，
至少不要做下面的
35、不要传播负能量，避免刻薄

不要表现的愤世嫉俗，不要说人坏话，不要传播悲观、消极的想法，没人喜欢一个负能量的人。

36、不要有侵略性，避免连续追问

37、避免讨论隐私，或者涉及隐私

比如别人的工资收入、别人的豪宅婚姻，这些涉及隐私的话题不要去提。另外，借口红、同一只杯子喝水这些过于亲密的举动也要避免。

38、切忌“交浅言深”

不要过早表现自己的脆弱，也不要开始就谈抱负理想，这会给初次相处带来太多的压力。

39、避免讨论可能引起倾向性辩论的话题，如政治，某些体育项目（中国足球……）

40、避免炫耀之嫌

避免夸夸其谈，尤其不会说话就表现的乖巧一点，少开口也比说错话好。

41、不要过度讨好，或者不要为了迎合对方去说谎

比如，你对某一方面不了解，千万不要不懂装懂。

42、不要随便承诺

43、不要表现得吝啬

44、最重要的，不要试图表现成自己完全不是的你

声明：

1、上面列出来的“言行举止”看起来多，但是很多是大家已经具备的好习惯，可以直接划掉，重点培养那些自己没有做好的就好。如果一时做不到，那么就重点放在“止”（那些不要去做的事）上，不要成为糟糕的人。

2、“能够快速赢得对方好感”的人一般都是情商高又有个性的人。所以，重点还是日常的“修身养性”，学会换位思考，让自己成为一个有教养、靠气质取胜的人。

3、最重要的是，不要试图表现成自己完全不是的你。我们应该保持自己的个性，这才是发挥我们长久吸引力的地方。）