镜子映照出我们对他人的影响
镜子映照出我们对他人的影响
| 点击数： 更新时间：2011/10/15 13:44:26 ★★★ |
森知心理导读： 当我们处于幻境状态时，生活会给予我们的响应是可以预测 的。生活本身以及周遭的人就像镜子一般，对我们置身于幻境中的
状态作出不同的回应。 www.025xl.com
当我们处于幻境状态时，生活会给予我们的响应是可以预测 的。生活本身以及周遭的人就像镜子一般，对我们置身于幻境中的
状态作出不同的回应。我们可以想象这个过程就像是无线电台不断
地传送出讯息，当处于幻境中，并且强烈地认同了幻境中的受创小
孩时，我们就会不断地传送出这个幻境的独特讯息；然后，我们就
会在不自觉的情况下，从外界得到可预期的响应。这个过程就像是
在照镜子一样。然而，一旦我们能够开始看到自己从外界所得到的
响应，并且理解自己在无意识当中所传送出来的讯息，我们就能够
开始走出内在情绪化小孩的监禁。
是其中一个学员，那天他提早抵达，并且将车子停在一个当地员工
的车位上。我们到达时，留意到他和那位员工正在争论他是否可以
将车子停放在那个位置。工作坊开始后，在一个简短的说明过程
中，威尔海姆举手发言，并且作出让我感到惊讶的强烈攻击。当天
稍晚时分，他在分享时谈到他的女友刚和他分手，他无法理解事情
为什么会演变成这种情况；而同样令人惊讶的是，工作坊的一个学
员不想和他一起做练习。威尔海姆没有意识到，这个情况就如同镜
子一般要回应给他什么样的讯息，也没有觉知到自己究竟传送出了
什么样的讯息以至创造出这些回应。
镜子映照出我们对他人的影响
乏观察自己的意愿，但是我们或多或少都有自己的盲点。通常，要
看到我们的信念和行为对他人造成了怎样的影响，或是如何导致别
人对我们的反弹，并不是一件简单的事。我们总是倾向于把发生在
生活中的每一个事件看成是偶然的，或是归咎于他人，就像我的母
亲总是告诉我，生活不就是幸运或倒霉这两回事。我试着告诉她，
我觉得除了幸运之外还另有其他的因素，她却无法同意这样的意见
（这是我母亲罕见的有所失误的经验之一）。事实上，一旦我们开
始辨识自己的幻境，我们就会渐渐知道，为什么事情会以这样的方
式发生在自己身上。
太像是我的情人。她们变得依赖、幼稚、无止境地索求，我则是不
断地拯救、关心她们，因为我给人的印象是这么的“充满关爱和慈
悲”。但是，我却越来越感到怨恨，原本的关爱和慈悲逐渐被我抛
到九霄云外，而我真正想要的只是“自由”，可以去做自己想做的
事。我不断地在朋友面前抱怨我女朋友的依赖，而一直搞不懂为什
么自己会让这样的模式一再地发生；我无法理解究竟是自己的哪些
行为导致了这样的情况，我压根儿就认为这完全是她的错，这一切
都是因为她不够独立造成的。其实，真正的根源在于我没有看到自
己深陷于幻境中，不但没有向外界敞开，而且还隐身于关系中的父
母角色之后，以微妙而掩人耳目的防御机制，来防卫我自己内在的
羞愧与恐惧。
遭的人总是离她远去，还说她是一个不容易相处的人，这令她感到
很困惑。她内在的情绪化小孩非常伤心，这个受创小孩传送出来的
讯息是“我希望你来拯救我，带走我的悲伤”。但是她不了解自己
内在的这些情况，而且每遭受一次拒绝，就让她更加的伤心和寂
寞。
是无法在身边陪伴她；然而事实上，是她无意识传递出来的索求讯
息推开了她的伴侣。现在，她看到了自己内在一直存在着对伴侣的
索求和期待，这是她试图用来填补内心空虚的方式。
在抱怨自己生命中的男人总是无法适时地陪伴她。在每一段关系
中，她总是觉得没有得到自己想要的爱和注意力，而且每一段感情
总是在遭到对方拒绝的情况下结束。即使她已经清楚地觉察到这个
模式的存在，但面对每一次新的拒绝时，她总感到像是第一次被拒
绝般难受。这是因为她无意识地不断传送出一个“请救我” 的讯
息，这样的讯息会让人们下意识地将她推开。
探询适当的问题
有帮助的。
怎样的能量上的回馈?”
发生，就好像我们在请求存在帮助我们深入了解自己。开始问这些
问题时，我们也许无法立刻得到答案。但是通过只是简单的开始发
问，就会让我们开始向外敞开来接受答案。然后，我们也就跨出了
脱离自己自动化行为的一步。
间，我们很难敞开胸怀接纳生命。而且，它会让我们的伤痛以相同
的模式一再重复上演。但是当我们能够逐渐对情绪化小孩的思维、
感觉和行为多一些了解时，我们就可以开始改变自己的观感。我们
可以开始把生命中的每一个情况，当成是一个可以从中学习自我了
解的机会。只要我们的内在转向这个接受性的空间，并且愿意向内
在观看，我们就会在自己身上创造出最根本的变化。
成长练习：
观看外界的回应
可能正在向你传递什么样的讯息?
1. 你是否可以觉察到你的情绪化小孩正传递出什么样的讯息，
而导致外界这样的回应?
2. 借由觉察到这个行为模式，可能会揭露出什么样的潜伏于模
式之下的创伤? |
| 作者：Admin 文章来源：Admin |
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