平凡之路：一个抑郁症患者的自救（看不到希望）

看不到希望
我坚持了四个多月之后，发现我的心理承受能力并没有提高多少，我的绝望感，焦虑感并没有减退。我开始对我的方法失去信心了，终于在期末考试的时候爆发了，深深的绝望感向我袭来，我不甘心，觉得是我的训练强度还不够。于是每天晚我都会徒步二十多公里，那时我就像是疯了一样。临近期末了，那天晚上我像往常一样在食堂端盘子，吃完晚饭后，我背着书包开始了徒步训练，因为那天我特别的难受，所以走得比较远，打算绕东蠡湖走一圈，可是走着走着越发现不太对劲，周围的环境很陌生，而且旁边已经看不到湖面了，我鼓励自己再走一点就会到的。可是我越往前走越感觉离学校越远，这是我才发觉我已经迷路了，那时已经是午夜十二点了，我已经走了整整5个小时，我已经感觉到精疲力尽，绝望感又向我袭来，我身上没带钱没法打车回去，而且这边很偏根本见不到出租车，向路人打听才知道这里是太湖新区，离学校有十几公里呢，在从这走回学校肯定是不可能的。手机快没电了，我非常的着急，着急到连打110这样措施都不会了。这时候，我寝室的一个室友给我发了了一条短信问我这么晚了怎么还不回来，我告诉他我迷路了，身上也没带钱，他让我走到繁华一点的路段找辆出租车，他在学校门口等我，这才获救。寒假回到家，我继续了这种疯狂的模式。每天晚上都会到小区的花园里步行一个多小时。每天骑着自行车到市区找兼职做。不管父母怎样的反对。我家离市区有二十多公里。为了能提高自己的心理素质，我吃再多的苦都愿意。   

 不过好景不长，二月初的某一天，我崩溃了，自己依然跟以前一样，没有任何改变，深深的焦虑感刺痛着我的心。妈妈看到我这样，只好再去找那个心理医生，到了他的办公室，我把我这一学期所实行的提高心理素质的方法都说给他听了，他不但没有赞同，反而指出了很多不对的地方。回到家，我向父母强烈提出要去参军，认为只有去参军，才能提高自己的心理素质。硬是被父母拦了下来。连我最信任的人都不支持我，我很想去死，认知疗法，脱敏疗法，运动疗法，唱歌，看喜剧片，找朋友倾诉，还有提高心理素质的办法都失败了，不知道该怎么办，不知道该相信谁。迷茫，空虚……