陷入抑郁（2）_抑郁症心理治疗手册

我的的同桌叫李玲，她是一个短发，有些男孩气的活泼女孩。很喜欢她问我题目，也喜欢和她打闹、说笑。每天早上她走进教室坐在我身边的时候，我都莫名的紧张，甚至有几次我会在梦中见到她。我想，这应该是我人生第一次开始喜欢一个女生，而且喜欢了很久，并一直把对她的喜爱放在心里。当时班级上的男生经常会讨论彼此喜欢的女生，一次我和一个男同学交换了“最高机密”，说起彼此喜欢的女生。结果那个“大嘴巴”把我的秘密告诉了很多人，让我整日处于焦虑之中。终于有一天她问我：“你是说过喜欢我吗？”。其实这是一个好机会，可以把对她的喜爱表达出来，我却不敢直视她的眼睛，只是低着头傻傻的说了句：“不喜欢！”，我想是因为自己没有勇气承认吧。当这句话说出口的时候我就知道自己犯了一个一生都不会忘记的错误，因为在梦里，在生活中，我不止一次想对她说：“我喜欢你。”但最终还是没能说出口。就这样，我们一直同桌，偶尔也会分开，但我们同桌的时间最久，不知道是老师刻意安排，还是一种缘分。

    初三的时候她转到了快班，我也换了新同桌。虽然我们不在一个班级，但我总是盼望着能偶然遇见她。也会不时地想起和她同桌的那几年，每天早上都能闻到她身上散发出牛奶香味，还有我们一起打闹时的情景。后来，也许是快班压力大，挫败了她的自信，她竟然不喜欢学习了，开始逃学。她开始用“玩”来逃避压力，来麻醉自己。很多年后，我们再见的时候，发现她再也不是当年那个自信活泼的“假小子”了，我对她也再没有了当年的感觉。真的很怀念曾经的她。

李宏伟是我那时最好的朋友。他大大的眼睛，有点胖，很憨厚，经常穿一套大大的西服。有段时间我们常常一起回家，我们会聊很多的事情，好像总有说不完的话，经常是他到了家门口还不想回家，结果我们两个人就骑车在路上转悠，那段时间成了我们最美好而快乐的记忆。后来他转到了离家很近的中学，之后我就变得孤单了很多。

那时候虽然也会受到别人欺负，家里和学校也有很多不开心的事情，但因为有朋友和自己喜欢的女生陪伴，并且还有一位很器重我的班主任，所以初一成了我最开心和值得留恋的一年。

可是，好日子没过多久，也许是因为父亲的离开；也许是我们换了班主任，也许是我的好朋友李宏伟转学了；也许是因为我的学习成绩变得糟糕了。总之，当一个人在内心中否定“真实自己”的时候，这种对自己的轻视与否定总会在一个点爆发，这种爆发或许不是由具体事件所激发，而仅仅是时候到了而已。本就不牢固的自信开始慢慢溃散，似乎再也找不到之前的快乐，随之而来的是更加封闭，更加的自卑。以前觉得不如自己的人，现在也觉得他们比自己要好，虽然成绩在班级里还可以，但成绩再也无法带给我信心。此时，我的身体也发生了一些微妙的变化，肩部的肌肉总莫名的紧绷着，放松不下来，总是低着头走路。越是如此，就越加感觉自己不快乐，对学习、生活及周围的人毫无兴趣。初一的时候我还期待上学。期待上学可以得到老师的肯定；期待可以和自己喜欢的同学在一起玩；期待有一天可以勇敢地对喜欢的女孩表达出自己的爱意。但这一切在这个时候已经变得不重要了。渐渐地我发现自己不能做到这一切，也不能给喜欢的人带来快乐，这种感觉说不清来自于哪里，仅仅是一种感觉。在这种感觉的作用下，我开始恐惧上学，因为上学只能带来压抑。上学就要面对自我的责备和否定，面对老师和同学对我的信任和期待，这些在我眼里都成了负担。我知道，从那时开始我已经不再是原来的自己了，也找不回过去的感觉和快乐。原来对生活和未来的梦想都变成了一种奢望，最后只希望自己能考上一所中专学校，毕业后能有份工作就行了。于是，我变成了一个彻头彻尾的“问题少年”。虽然这并非我的本意，但只有如此，才能让我找到一丝丝的安宁。也只有沉迷于电子游戏里，流连在录像厅的时候，我才能暂时忘记无奈。老师和同学们都觉得我变了，已经变得不是过去那个积极努力的人了，取而代之的则是一个颓废的、迷失的，令人失望的家伙。

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