从头再来（1）_抑郁症心理治疗手册

从头再来

从北京回来半年后，我整个人发生了很大的变化，虽然没有彻底地从抑郁中走出来，但却有了朋友，虽然有时也会抑郁，想要逃避，但却敢于从隐藏的地方走出来了，可以开始呼吸“新鲜空气”，可以从新的角度来看待自己，而不是一味地和自己过不去了。其实治疗抑郁的过程正是善待自己，关爱自己的一个过程，而这个过程中的一个关键性因素就是勇敢，要敢于面对自己逃避的生活。

既然我都敢于和朋友交往，既然我都敢于追求自己的爱情，那么我的学业和事业呢？我的未来与发展呢？这个问题也慢慢成为了我关注的问题之一，毕竟我不能一辈子在工厂里打工，以后的人生该怎样度过呢？该如何找到自己的立足点呢？

当时社会上学习计算机和外语比较时髦，也好找工作，如果有了学历，总会找到一份相对体面的工作，而不至于一直干体力活。后来打听到我们本地有一所电大，是利用业余时间学习的，我正好不用丢掉现在的工作也可以学习，于是我和母亲到了电大询问，并报了计算机专科班。那时我还计划着专科毕业后，再读本科，最后再找到一份体面的工作……

这个专业一开始来学习的人很多，每次上课总会有几十人，虽然我离开书本已经很长时间了，但凭借着一腔热情和战胜自我的决心又开始了求学之旅。

因为是业余学习，所以同学的水平和投入程度也是良莠不齐，不过在这里也增加了我与人接触的机会，认识了一些不同的人，也学习着如何与不同的人交往。学习了几个月后我又开始怀疑自己的决定，怀疑自己是否喜欢计算机。并且因为高中的辍学，我失去了上大学的机会，电大虽然也是大学，但这种业余大学并不是我所期待的，我希望上全日制大学，体验大学的生活，也希望在大学里可以交到朋友并找到爱情，可以在大学里更加磨练我的毅力和坚韧的精神。全日制大学的文凭在找工作的时候也会更有优势吧，毕竟电大的文凭认可程度要低许多。是继续读电大还是回到高中重新考大学就成了我那段时间考虑的一个重要问题。

没有经历过的经历总是有着无限的诱惑。大学，对于没有上过大学的我来说就好像是一个梦幻的地方，在那里可以学习，可以交友，可以恋爱，可以开阔视野，可以为了以后找工作铺平道路……但我真的可以吗？我真的可以坚持吗？我真的可以做到吗？我真的可以考的上大学吗？毕竟离开高中已经三年多了，等我考上大学，过去的同学都快大学快毕业了，我这个年纪还适合再回到高中去考大学吗？回到高中是否会被别人笑话？我是否可以从曾经失败过的地方站起来？太多的担忧在我的头脑中盘旋，是挑战还是放弃，是坚持还是妥协？

最终我还是决定重回高中，有几个原因：一来，可以从失败的地方站起来，可以上真正的大学，可以完成自己过去没有完成的心愿；二来，在大学可以学心理学，学计算机的人那么多也不缺我一个，而心理学在中国真的是太落后了，也许中国还有很多和我一样需要帮助的人，也许在这个行业我能有所成就也说不定。并且在自我治疗的过程中，我也深深地爱上了心理学，本来我是一个拙于表达的人，但和母亲谈起心理学却总能滔滔不绝，在其它方面，我可没有这么高的热情。最后，虽然我的情绪已经稳定了很多，但我不知道抑郁会不会再来，心中依然存在着隐忧与不安全感。所以学习心理学还有一个自私的目的：就算抑郁再次袭来，我也不会恐惧它。就好像一个平日里胆小懦弱的人练习武术一样，不乏防身之用。

虽然做了这样的一个决定，但现实中的困难依然重重。家人是否同意?工作怎么办?上学的学费从哪里来？

同妈妈和外婆说了我的想法，妈妈是比较同意的，但是外婆有些不同意，她希望我可以在这个每个月600元的工作岗位做下去，毕竟那时600元也不算太低。正在这个时候，我的单位放了无限期长假，因为生意不景气，所以不得不停工。也许是上天的安排吧，最后外婆也不得不同意，并且跟我说了一个条件：把留给我以后结婚的钱拿出来给我上学，但以后结婚的事情就要靠自己了，家人就帮不上忙了。我欢喜地答应了外婆，因为在我看来按照自己所期望的方式去活比结婚重要多了。之后妈妈就找了在教育局工作的同学，我就顺利地再次回到了原来辍学的高中。

记得那天我心情忐忑的跟着母亲走进了原来的高中，这是我辍学后第一次走进高中的大门。我尽量表现得自信，但是内心一直有些担忧，害怕遇到过去的老师，因为我不知道遇到这个过去让他们头痛的学生，一个失败者，他们会用什么样的眼神来看我。虽然我被允许再次进入高中，也允许我随意选择年级，但却要和校长见面，当面做出遵守学校制度的承诺，不然就随时会被赶出校门。虽然校园还是原来的校园，但学生却比我上学的时候多了很多，当我走在教学楼走廊里的时候，发现每个班级都存在因为学生太多而不得不增加座位的情况，第一排都已经和老师的讲台接轨了，并且在讲台的侧面都已经安排了座位。看到这些我心里不禁一紧，因为过惯了散漫的生活，我是否可以适应这拥挤和规律的生活？学校管理制度繁多，我是否可以完全遵守？最重要的是，我是否可以坚持下来，毕竟做出这个决定就意味着我要在曾经失败过的地方坚持一年或更久。

在选择年级的问题上，如果我选择高三，那么就意味着几个月后就要高考，而高中的知识我已经忘的差不多了，所以这个选择不明智，虽然压力小。如果选择高一，就意味着我要在高中再待两年半，我也要比周围的同学大四岁，这个选择又显得太漫长，影响以后的人生和发展。最后我选择了从高二读起，那时已经是下半学期，几个月后就会升入高三，这样仅仅被同龄人拉下三年，如果追起来还容易一些。就这样我被分到了高二·七班。