从头再来（2）_抑郁症心理治疗手册

我的班主任是一个身材有些矮小的男物理老师，虽然同学们不是很喜欢他，但他一直对我很好，如果不是他或许高中我就不会顺利地读完。

记得第一天进班级，同学们都奇怪地看着我，而且在搬桌椅的时候我还笨拙地差点把教室的灯管撞碎。刚刚坐到自己的位置上，就有同学给我写纸条问我的情况，想和我交朋友。从那天开始，我就过上了住校的生活，彻底离开了家，离开了母亲。因为学校在镇子上，所以最多一周只能回家一次，母亲帮我安顿好离开后，我心里一沉，因为从此就要开始一种新的生活，要面对新的挑战，不可以像过去那么自由，那么随意地和朋友玩，有家人可以依赖了。在经济上也要拮据些，不能自己挣钱了。对于挣钱，其实我也部分地完成了当年的心愿——挣钱为母亲买房子。从当初离开学校，一直到三年后再回来，我一共挣了一万多，如果不上学，那一年向外婆借点钱，其实就可以帮妈妈买房子了，一两年也就能把钱还上。只不过那时我又有了新的希望，有了新的选择，毕竟房子什么时候都能买，而时间却不等人，梦想不能等。能否从失败的地方站起来，这对我的人生来说也是一次重大的考验，如果能够成功，我就可以自信地对自己说：我已经走出了抑郁，找回了自我。

虽然我过起了高中学生的生活，但内心依然没有真正安定下来，看着班级埋头学习的同学，看着学校四周的围栏，听见上课与下课的铃声，一种束缚感传遍了全身。我的决定是否正确？我是否可以适应这样的生活？我是否可以和周围的同学交上朋友？一切的问题是否都会接踵而来？

虽然有着如此的担忧，但同学对我的友善慢慢消除了我部分的顾虑，虽然束缚感让我难以忍受，但我认为自己是可以慢慢适应的，毕竟我已经没有了退路，如果放弃的话我将从此不敢再有梦想，不敢尝试挑战，不敢相信自己。所以不管遇到什么，我必须坚持下去。

学校的生活被安排得十分规律，因为是封闭式管理，所以只有晚饭后不到一个小时的时间是自由的。因为依然在坚持长跑，而早上六点多就上早自习，所以我就要五点多起床。夏天还好，起来的时候天已经放亮，虽然有的时候也懒得起床，但还是不得不和自己的惰性作战。冬天跑步的时候情况就糟糕多了，早上起来的时候天还是黑漆漆的，还真有点恐怖。东北的冬天很冷，每天早上我都不想起来，但自己好像在和抑郁赛跑一样不敢有半点的懈怠。虽然外面天寒地冻，但我却不得不把自己投身到冰雪的世界中。后来跑步已经成了我生活的一部分，不仅仅是为了对抗抑郁，还因为在跑步中我感到放松，可以暂时忘记我被束缚在学校这样的一个事实，并且只有早上跑步的时候我才真正感到自己是自由的，才真正感受到自己的心跳和脉搏，才真正感觉到自己的存在，这时才是我和自己最接近的时候。虽然早上起来是一件痛苦的事情，但慢慢地跑步成了我生活的一部分，生命的一部分，就好像吃饭睡觉一样，如果哪天因为天气不好而没有跑成，就好像一天中缺少了点什么。这时我才真正地感到跑步已经不是一个负担，不是一个任务，也不是一种治疗，而是一种习惯，一种“成瘾”。在这种习惯和成瘾中我享受到了自由，体会到了他人很难体会到的快乐。快乐，久违的快乐，我终于慢慢地体会到了生活的快乐，运动的快乐，交友的快乐，在痛苦中坚持的快乐，为了梦想奋斗的快乐，这时的我已经不再符合抑郁症诊断中关于快乐缺乏、兴趣明显减少、轻生及绝望感的诊断标准了。

因为我特殊的身份，所以班级及寝室里的同学都比较感兴趣我的经历，也比较喜欢和我交往。因为是插班生，一开始我并没有和同班级的同学住在一个寝室，因此也交到了一些外班级的朋友。在打工的时候我学会了吸烟，他们中也有一些人吸烟，所以我们就经常在一起偷偷摸摸地吸烟，还会在吸烟的时候聊聊天。虽然我在理科班，就这样和文科班的同学相处得也不错，一开始我只认识他们其中的一个，后来他的朋友也都成了我的朋友，慢慢地在学校里我也有了属于自己的朋友圈。下课我们在一起聊天，吸烟，有时也会一起吃饭，正是因为有他们的存在，我在高中这一年多的生活才没有那么孤单，在单调的生活中才多了一些光彩。

在学校里我尽量低调，因为我不能违反学校的任何规定，如果违反也许就会被遣送回家。但天有不测风云，你不招惹别人，别人反倒会主动地来招惹你。记得刚到学校十多天的样子，一天在食堂里我看到了寝室的一个朋友，见他只有半支烟，所以就递给了他一支，而这时就听见身后有人叫我，这些人我并不认识，不过他们有五个人。这时我本来准备要离开，但他们其中一个长的比较高大的家伙就向我走了过来，而我那个寝室同学显然和他认识，拉着他叫着：“哥，他是我同学，别这样”。但那个人并不理会，上来就给了我一拳。如果是过去的我想必一定会默默地忍受，但这次回到高中以前我就已经想到了可能会有类似的事情发生，毕竟在北方的学校这类事情很常见，所以我已经做好准备迎接各种挑战的准备，打架当然也是其中之一。过去因为自己懦弱而瞧不起自己，也被周围的人看不起，所以我已经给自己立下了誓言：绝不妥协。因为后来我明白了一个道理：打架重要的不是你是否打得赢，重点在于你是否敢于维护自己的尊严，即使打输了，被打了，只要你敢于面对，敢于反抗，敢于维护自己的尊严，也是一种成功。

他比我高半头，也比我壮一些，我还没来得及说话就被打了一拳。还好，这一拳没有让我趴下，也许是长跑的原因，我站的很稳。虽然不想把事情闹大，不过我还是本能的回了他一拳，也许是食堂的地比较滑，他顺势就倒下了，之后我们就扭打到了一起。因为我骑在他的身上，只感到背后有人在踢打我的背，当时也顾不了那么多，毕竟他们的人多，五个我不可能一起打，只能挑一个，而在我身下这个惹事的就是我的主攻目标。一切变化得太快，虽然他们人多，但好像没有料到我一个人就敢于反击，所以另外四个人反应慢了一点，打到我背上的拳脚也不是很痛，或许是那时都没有时间感受自己的疼痛吧。我和他缠绕在一起，在地上滚了起来，也找不到方向，突然感觉地上的板子一沉，我们两个人一起掉到了一个大坑里，环顾四周才发现原来是菜窖。在里面他没敢动手，急忙顺着梯子往上爬，并且让我上去，他的这个举动反而让我有了一些信心——他胆怯了，在没有帮手的情况下，他只顾着逃走，而不敢继续。但上面是他们的人，我又不能不上去，情急之下我拿了两块转头顺着梯子爬了上去，那时我已经抱定了战斗到底的决心，如果其他人还敢帮忙的话，这两块砖头就是送给他们的“礼物”。

爬上去之后，我本来已经做好了战斗到底的决心，但让我非常奇怪的是，他们的人都已经不在了，而围观的人也已经到食堂的另一头去了，只有和我一起来食堂的同班同学在那里等我，虽然他没有帮我，但我并不怪他，毕竟这是一场必输的战斗，又何必拉一个垫背的呢？之后我们还站在食堂等了一会，但依然没有人来找我，于是我们俩就从食堂走了出去，走了一段就干脆跑步回了班级，毕竟好汉不吃眼前亏，就不必再装英雄了。

快要到班级的时候我才注意到，身上穿的牛仔服已经有了斑斓的血迹，而这时都已经变干了，后来才发现那是被他打了一拳后我鼻子流出来的血。本来到班级是想搬救兵，但班级里我熟悉一点的男生都不在，之后怕他们来报复，我们就直接跑到了班主任的办公室。我的班主任看到我衣服上的血和灰土，就知道发生了什么事，他让我先洗一下脸，然后再告诉他发生了什么。其实让老师看到这一幕我的心里也很不是滋味，觉得有些对不起他，因为不会有哪个老师愿意接收我这样一个外来的学生，一来，对班级的平均成绩有影响，进而影响到老师的评奖及评优；二来，老师大概也知道我过去的经历，哪个老师不怕我给班级摸黑呢？虽然已经暗下决心不能给老师添麻烦，但今天却出了事。让我更担心的是，我的行为已经违反了学校的规定，也没有遵守刚到学校给校长的口头承诺，很担心因为这件事而被学校赶出校门。但如果为了维护自己的尊严而被学校扫地出门我也无憾，起码并不是我自己主动放弃的，如果真的因为这个原因而无法继续坚持读书，我也可以原谅自己，毕竟人要站着活，不能跪着生。

我和班主任讲述了事情经过，和我一起的同学也补充了一些事情的来龙去脉，班主任并没有责怪我，只是告诉我先在办公室待着不要马上回班级，以防他们再去找我的麻烦。就这样当天的晚自习就没有上成，和同学一直待在老师的办公室。第一节晚自习结束后，班主任和教导处主任一起走了进来。教导处主任是一个看起来有些古板，不苟言笑的人，年纪大概有五十多岁，还有些秃顶，我们都叫他“老齐”。见他进来了，我还没来得及为自己辩护，他就说：“你怎么和他打架呀，你不知道他在学校里是不好惹的人，连老师都要给他面子”。后来听同学讲起我才了解，原来他爸爸是镇上派出所的所长，所以他才如此的嚣张。但事已至此，后悔也没有办法，即使再让我选择一次的话，我也会这么做，而不会退缩，因为过去我已经退缩得太多。老齐告诉我，多亏我走得快，后来他们班级来了二三十个人到食堂找我，都被他挡了回去。因为我当时在高二，而他们在高三，所以他们才更加无法容忍我的挑战。