戴着面具的“好女孩”
当初那个唯唯诺诺点头的“好女孩”，用反击代替了迎合，用行动取代了沉默。
这一切的力量来源，恰恰来源于重塑的真实自我。
打破了十多年来的迎合、讨好、沉默，霉霉用自己的经历来告诉所有人：
做自己，太爽了。
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当初那个唯唯诺诺点头的“好女孩”，用反击代替了迎合，用行动取代了沉默。
这一切的力量来源，恰恰来源于重塑的真实自我。
打破了十多年来的迎合、讨好、沉默，霉霉用自己的经历来告诉所有人：
做自己，太爽了。
如果你想活成孙杨，有能力，有个性，也愿意承担个性带来的风险的话，那你就按孙杨的方式活；
如果你想活成姚明那样，处处得到对手尊敬，而且事业道路还能越走越宽的话，那姚明的处世方式，会是你一个不错的借鉴方式。
我发现，很多人想要追求自我改变、自我成长，最根本的动力其实来自于对自己的不接纳和不认可——他们不喜欢现在的自己，所以他们很期待自己有所成就，渴望自己变得更好。
但问题是，自我成长的目标通常都需要长期努力和付出，需要克服许多挑战和困难，需要面对很多不确定性，需要经历很多的失败。
怎样才算高质量陪伴？有一些量化的标准，比如连续的专属时间，避免随意式互动，用心倾听，等等。但是，高质量陪伴不是高要求陪伴，也不是100分的陪伴。
如果我们很难把“高质量”和“高要求”、“100分”区分开来，我们最好稍微降低一下对陪伴的预期，先做到“合格的陪伴”。
儿童心理学家约翰·鲍尔比曾说，我们从童年时期就开始形成了基础性假设，即“假设世界”（assumptive world），它支撑起了我们的整个概念体系。很多孩子都相信圣诞老人是真实存在的，自己的父母是永远不会被打倒的。
破病毒，更要破心毒！破心毒，我们要主动避免信息过载，恰当隔离负面信息和情绪，回到简单生活，和家人在一起。善用我们爱的社会支持系统，照顾好自己，也去照顾别人，然后对我们一线抗疫的战斗员加油、感恩，以科学的理性平和，支持的亲善友爱，一起笑对病疫。
