社交恐惧症：羞怯与粗兽

 羞怯与粗兽

    很明显，害怕表现得粗鲁或冒犯别人与羞涩有关。羞涩的人

常常害怕提问题.因为提问很可能显得唐突或冒犯别人。在这-

点上，我们可以详加讨论。问题可能很烦人，会侵犯隐私，会使

人感觉在被审问，也会显得提问者爱管闲事。一些问题显然很粗

鲁:“你是怎样发家致富的?”“他怎么那么肥?”孩子们很快就

会学会避免问这些问题，尽管他们很好奇。

    是什么使得提问题变得如此敏感，尤其是对那些羞怯的人而

言?一个解释是尽管提问题极为有用，但也会使人显得粗鲁。了

解他人最主要的途径之一就是问问题，但哪些问题可问、哪些问题不可问，其标准却是变化多端的。为了培养良好的社会行为习

惯，一个人必须对这些规范给予足够重视。因而，我们从小就学

会丫一套行为规范，比如不打断他人说话，不大谈自己，不让别

人扫兴等等。我们也知道，做_卜述事情或类似的事是错误的，会

使人尴尬、难堪。然而，社交规范变化起伏很大，即使生活在同

一环境中但年龄不同的人之间也有差异，可能会不经意冒犯对方。

羞怯的人可能过于担心犯此类错误，所以对他们来说，社会交往

就像是经过一片雷区。也许错误对他们来说，造成的影响过于严

重，好像一个不经意的错误就会使他们被贬低，甚至被排斥。也

许在他们的成长过程中，这种错误确实产生过可怕的后果.

    知道什么行为合适，什么行为不合适当然有助干社会交往。

但在孩童时代，我们能接受的信息往往是互相冲突的。比如说“我跟你说话时，你应该看着我”和“小要那样看着我”，所以仅仪知

道规范是不够的。总是会有例外，具体情说需要具体分析;羞怯

使人不敢大胆判断，不敢做与众不同的事。如果这样，误解就不

叮避免了。例如，有人会想“如果他想让我知道，他就会告诉我”，

于是他就因害怕唐突而不提问。但另外的人会想“她从不提问，一

定是对此不感兴趣”，于是两个人都保持沉默，尽管他们的本意共

非如此。

    如果我们能尽量对他人敏感一些，问题似乎会变得容易解决。

学会把握信号，学会如何消除负面影响.是非常重要的。如果过

于专注白己的言行，就很难做到上述两点。羞怯者和焦虑者过强

的自我意识可能使他们疏于关注他人，更有可能在不知不觉中冒

犯别人。但同时，他们又特别忌讳冒犯别人。这就是为什么羞怯

者和焦虑者会陷于恶性循环中。难以自拔。