爱的缺失——心理疾病的根源

我们再来看另一位患者给我写来的信：

王老师您好，我今年28岁，患社恐5年了，刚开始患的2年不知道自己是患上了这个病，没有任何治疗，后来确诊是社交恐惧症，从那时到现在吃了2年零1个月的乐友，目前社恐症状有所好转，但是感觉药物只能缓解症状，却无法治愈心里的伤，心里的恐惧感还是存在的。

成长过程中的自卑性格体现：

1. 小时候性格内向腼腆，从上小学开始，遇到看起来很聪明或者是长得好看或穿的很好的女生，在他们面前就会自卑。

2. 上初中时偶尔会注意自己的余光，因为小不知道怎么回事，就觉得不自然的会用余光观察旁边的同学，心里有种莫名的压抑，不过程度不是很严重，就一直都没在意，后来慢慢就不会在意余光了。不过还是跟小学一样，在上述那些女生面前自卑，不敢主动跟她们说话，说话时也不敢看他们的眼睛，觉得他们看不起我。

3. 上高中时上述跟女生相处时的自卑依然存在。又多了一项，就是觉得所有的男生都在看我，自恋的觉得他们都喜欢我，但一旦跟他们对视或者是说话时，又觉得他们都很讨厌我，当时从来不敢主动跟男生讲话。因为这些原因高中三年心里也一直有些压抑，当时只是想我的人生就这样过了吗？因为性格内向害羞，从来没有跟任何一个人沟通过我这些心理，就这样直到高中毕业上了大学。

4. 上大学后对上述面对那些女生时的自卑心理更加严重，更加不敢主动跟她们交往，即使是他们同我说话，我也不敢直视她们的眼睛。所以为了自尊心，大学时我就很努力的学习，还每年都拿学校奖学金，每当跟同学交往的时候我都是硬着头皮，只有心里想着我学习比他们好这点唯一的优势时，心里才会稍稍放松些。除了这些，那时还有病症就是，比如在宿舍里坐着，哪个室友稍微用力发出点响声，比如把书重重的扔在桌子上了，我就心里一惊，觉得她是在扔我，我就跟受惊的小老鼠似的一动不敢动的，心里很害怕，虽然他扔书只是一个无意的动作。还有就是跟同宿舍的女同学混熟后心理压力没有这么大，但是每当别宿舍的女同学来我们宿舍玩时，从她进门的那一刻起，我就觉得她在盯着我看，觉得她很讨厌我看不起我，眼神还是那种蔑视的（可能她根本就没有注意到我，但我是这样想的），我当时就像被孙悟空说定了一样，全身僵硬，一动都不敢动。记得有次做梦梦到被人嘲笑被人说，我直接从梦中哭醒。另外上大学时对男生的敏感程度比上高中时缓解了一些，敢跟男生说话了，但是对那些性格开朗长相帅气，受女孩子欢迎的男生我同样不敢跟他们说话。

5. 在大学要毕业的那年，突然有一天发现自己眼睛不敢看所有人的眼睛了，包括熟悉的家人和朋友，内心还伴随着恐惧感，就是有人用绳子把我的心系起来然后不停的往上提那种感觉，恐惧时身体一侧会觉得很沉。正式毕业后开始上班，恐惧感就越来越严重，后来发展到不敢直视电视上的人，甚至连小猫小狗的眼睛都不敢看，更离谱的连路上的车的车灯都不敢看，觉得他们都在鄙视我，看不起我，不得不跟人对视的时候我都看一眼眼神就闪躲了，怕他们看出我的不正常，而且内心特别的恐惧，有时甚至恐惧到呼吸困难。除此之外，走在路上，如果对面是个男的还好些，如果对面来个女的，我就心里像万箭穿心一样痛，觉得对面来的女的在看我，在审视我，而且会觉得我像是一个怪物，我心里会特别特别的恐惧，整天走在街上就像过街老鼠一样，时刻都战战兢兢的。当时我也不知道我的这种情况是怎么回事，心里隐约觉得自己是不是患了社交恐惧症，但是我谁都不敢说，也没有钱去看医生，因为知道心里疾病就医花销非常高，再加上自己心里根本就不承认自己会得这种病，所以就没有治疗。但是每天都很痛苦，比如在公司一个女同事对我撇了一眼就能让我痛苦好久，回家后还会伤心的痛哭一场。没有其他办法，我就每天晚上回家上网查看有关社恐的文章和视频。当时在网上发现了您写的文章和视频，我如获至宝一样把它下载到手机上，每天都一遍一遍的看着，希望能通过自己的努力战胜社恐，经过每天的阅读和思考，我从您的书和视频里也了解到了社恐是什么回事，也知道了一些道理，但可能当时我的社恐太严重了，还是没能从中彻底领悟，只是停留在知道的层面，就一直这样每天都在痛苦和恐惧中度过了3年，有时走在马路上就想来个车把我撞死算了，现在想想都不知道这3年自己是怎么熬过来的。后来有一天觉得实在撑不下去了，不能再这样痛苦的过下去了，就鼓起勇气去治疗，当时找了当地比较有名的精神科大夫，她给我做了一系列诊断后，确诊我是得了社交恐惧症，然后就给我开了乐友，一开始是一天吃两片，后来慢慢减量，到现在已经吃了两年了（现在是吃4分之一片），看过医生后我就完全把希望寄托在药上，就等它发挥作用，不过吃了两年症状确实有所缓解，没有以前那么怕人了，但是在跟人接触中，还是会有恐惧感存在的。

6. 现在的情况:现在的性格变得很开朗，爱说爱笑，在别人眼里我就是个性格开朗神经大条的小女人，但别人看的只是表象，他们看不出我每天内心的波涛汹涌和痛苦。以下是我现在还存在的症状：

症状一:在办公楼里见到女同事时会觉得他们在审视我，会看不起我，我就会自卑，会放不开，但是对关系比较好的女同事几乎没有这种心理。现在对男性已经完全没有任何自卑的心理，在男性面前会很放松很开朗。

症状二:在看电视时，每当看到哪个主持人被其他主持人挤兑时，还有看到电视上哪个女孩长得很丑时，还有看到哪个人长了一副老实巴交的面孔时，还有哪个人显示出很笨拙的样子时，我都会心理恐惧，因为我觉得那个人就是我，长了一副老实巴交易于受人欺负的面孔，还容易会被人嘲笑和挤兑。另外当有人偷偷跟我说另外一个人怎么怎么不好时，我心里也会恐惧，我就觉得他是在说我不好。

症状三:觉得哪件事情做的不完美时，脑子里就会在想，别人是怎么看我的呀，别人肯定会觉得我没有能力，很笨，然后他们就会看不起我，我的心里马上就会出现恐惧。

症状四：在内心恐惧的时候还是不敢对视别人的眼睛，怕对方看出我的不正常而看不起我，远离我。

药物治疗和自我治疗的成果：

感觉从小到大在人面前从来没有真正平等过，都是觉得自己比别人低一等，别人比我重要，自卑自恨恐惧痛苦占据了我大部分的生命，为了让别人喜欢我，每天都在讨好别人委曲求全中度过，从来没有活出过真正的自己，感觉每天都活在别人的眼中，越来越迷失自己，我不想再这样活下去了，通过一遍遍的看您的书和视频，也可能是吃了药，症状减轻的原因，突然发现您讲的一些内容我比以前领悟的更深刻了，甚至有些我也能做到了。我现在了解到了社恐是怎么回事，也理解了我从小到大，所有的病症都是我自编自导自演出来的，跟别人一点关系都没有，那些都是自卑的心理在作祟，不是别人看不起我，而是我自己看不起自己，理解到这点，我心里轻松很多。但是有时候遇到一些事情时心里还是会恐惧，根本无法控制自己。我脑子里也知道别人欺负我并不是我不好，但是潜意识里还是拗不过来，心里总是觉得她们欺负我排斥我是因为我不好，像我这样老实巴交的人是惹人厌、很容易被人嘲笑和看不起的，所以现在很想寻求您的帮助，可以让我彻底摆脱掉这种思维，不再自己看不起自己，可以与人平等自信的交往了。

因为骨子里的自卑感，所以她总是觉得低人一等，害怕别人的看不起，甚至就算别人一个眼神，他都会觉得别人已经看不起她了，所以她的“解决法”就是逼迫自己去讨好他人，委屈自己，试图把所有的事情做好，以博得别人的肯定。但就算是这样，她依然没有成功地摆脱内心中的自卑与自恨，毕竟无论他多么努力，总还是有比她优秀、漂亮、更受人欢迎的人，所以每每遇到更优秀，或更厉害的女生，他就会越加紧张和压抑，因为这会激发出他内心中的自恨及被她们所否定的恐惧。

虽然她的“解决法”并没有成功地帮他摆脱自卑与自恨，但她别无选择，所以，他不得不试图讨好所有的人，试图做好所有的事，试图把自己变成一个完美无缺的女人，因为只有这样才能减轻内心中的自恨，才能找到一些内心中的平静，才能让自己少一点被别人排斥和否定的恐惧。

为了找到他自恨的来源，我们回顾了他童年的经历。

其实她的妈妈就是一个骨子里自卑，表面自恋的人。虽然她妈妈长得漂亮，但拍照后总是会担心自己表情不好，或身材不好，也整日惴惴不安自己的这些小瑕疵会被别人看到，甚至要一遍一遍地和女儿求证自己的照的如何。但她妈妈又是一个不愿承认错误的人，如果别人否定了她的观点，那么她就会不断地和别人说

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