婚姻的四个层次需求
每个人对婚姻的看法都不一样，结婚前，我们对婚姻可能都有不一样的期待和需求。
有人想找一个相知的爱人，有人找一个孩子的爸爸/妈妈，有人想找一个陪伴一生的亲人。
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为什么现在很多人当开始尝试做自己时就会觉得这是一件很痛苦的事？
因为他从来就没有做过自己。当一个人已经被折腾得元气大伤，你再告诉他正确的活法，他会崩溃，会怀疑人生。
健康的自我价值公式：
自我价值 = 我的性格 + 我的喜好 + 我的经历 + ……（每天早上起床，在与任何人有接触之前，一切让我成为我的东西）+ 外部成就/认可
虽然我们不是明星，不必扮演一个虚构不存在的角色，但是我们往往为了追求理想的伴侣，会刻意地展现最精彩的部分，这就是问题的关键，我们表现出来的部分，我们认为是对方认可的喜欢的，但是被我们压抑掉的，往往是我们最自然，最本真，最不敢表露的。
在伦敦大学暑期学校学习的第二天课程当中，来自Monica Lanyado，英国心理治疗师协会培训主管，苏格兰儿童和青少年心理治疗培训课程组织者，也是EFPP系列丛书的联合系列编辑，她分享的一个内容很触动我，是关于在儿童期，一个孩子经历丧失，如何能够帮他对丧失做一个哀悼，完成哀悼。
起初，我们离开妈妈的怀抱，在这个陌生世界初来乍到，我们靠着这个偏执的无所不能的幻想感活下来。
但是，我们却不能仅仅靠着这个幻想，活下去。
因为幻想会被现实，击破。
