惊恐发作会不会让我变成精神病？

生，我4月份因为加班，工作压力，喝咖啡，在回家的公交车上经历了第一次惊恐发作，下车后自己以为是没吃晚餐，太累了造成的低血糖，所以没多去理会。

一个星期后，下班之前喝了咖啡，结果在车上又一次惊恐发作，回到家觉得自己快要呼吸衰竭死亡了，去医院急诊做了心电图，医生说没多大问题，说让我不要喝咖啡和比较刺激的东西，当时我就放心了。

开心的渡过2周后，一天在我没有喝咖啡的情况下，在公交车上再次手麻心悸。我非常害怕，不知道是什么原因，第二天去医院还拍了颈椎腰椎的片，结果都没问题。

但是在接下来的一周我的心情非常郁闷，加上工作上不太忙了，坐在位子上我就仔细想自己为什么会那样，是不是自己平时喝水少了（本来就有少喝水的习惯），导致循环不好的原因，所以我就开始喝大量的水，那样做心理会好受些，可是还是怕水喝足了还会有那样的经历。

经过一个星期的痛苦煎熬，我去了医院做心理咨询，医生诊断为惊恐发作，焦虑和恐惧心理明显。医生为我介绍了发病的原理，也没做太多的心理辅导，就开了药，说是少量的，比如阿普唑仑，喜太乐还有谷维素和七叶安神片。吃到第一周后晚上开始失眠，第二周医生给我加了半片再普乐，第2，3周情况好转，心情不再焦虑抑郁，好像又回到了以前。

可是端午节的下午突然一种悲观的情绪莫名的又来了，担心自己的病治不好了，担心自己太抑郁会伤害自己。。担心发展成强迫症，精神分裂症，担心自己会失去控制。自己知道去想这些没有用，可是不知道怎么样才去不想，或是想开。

现在我跟男朋友在外地住，我没跟爸妈讲过我的病情，怕他们担心。我现在还每天坚持坐车，上班，只是心情太多时候是很压抑，我真的怕自己这样的坚持会发展得更严重，医生，我该怎么办，我好想能像从前一样。

谢谢了。。。

咨询师回复：建议看一下关于惊恐发作的视频及文章：/Article/ycjp/ycsp/200909/7948.html

/Article/ycjp/ycwz/200907/7012.html