通过表达感激和欣赏、平衡赞美的程度、增强他的自信、感受他的保护、鼓励和支持他，以及共同成长，你可以唤醒他的英雄本能，
自恋者有一种膨胀的自我形象，因此，他们很可能认为他们所做的是好的和善良的。他们可能不认为爱情轰炸有问题，而是将其视为获得合作伙伴的真正策略。
根据一些人的经验，与自恋的母亲断绝关系是他们康复并过上更健康、更幸福生活的唯一途径。
如果您觉得自己无法独自应对或正在经历危机，寻求治疗师的支持并从医生那里获得病假条也是一种选择。
煤气灯可以用来掩盖父母自己的不安全感。如果孩子在学校表现不佳或有行为问题，例如欺负其他孩子，家长可能会觉得自己很失败。
解开结意味着你已经准备好继续前进了。顺其自然，你就可以更充分地快乐地参与当下。
与您的伴侣探讨对彼此不诚实的话题可能具有挑战性，然而，只要有耐心、深入和开放的沟通，就有可能克服它并重建信任。请记住冷静地处理问题，积极倾听伴侣的反应，并专注于找到对你们双方都有效的解决方案。
离开一段自恋的婚姻意味着你必须接受他们不会改变的事实，做出坚定的决定和承诺离开，设定界限，并找到一个支持系统
自恋的母亲控制、责备、不宽容，对孩子的需求和他们破坏性行为的后果不感兴趣。
治疗师或其他心理健康专家可以客观地看待你们的关系和配偶的行为。他们可以帮助您识别煤气灯，您可以讨论管理煤气灯的方法。
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