惊恐发作：急性恐慌症

急性恐慌症

  如果伯；有严重的社交焦虑，那很有可能你在社交和表现情境中有过急陛恐慌

症。急性恐慌是在没有任何真正危险时突然产生的恐惧。根据急性恐慌症的定

义，这种恐惧必须在IO分钟之内登峰造极，尽管通常情况下只需几秒，当事人非常

迅速就恐谎到极点。同时，要完全满足急性恐慌的标准，必须有以下13个症状中

的至少4个，包括心跳加快、胸闷、头晕、呼吸刖难、发抖、胃部不适、出汗、有室息

感、潮热或技冷、不真实或被分离感、麻木或刺痛感、害怕死去、发疯或失控。

    对十有社交焦虑的A米说，急性恐慌的发作往往是由-f-身处害怕的社交情境

中或者甚至只是想象自己在害怕的社交情境巾。另外，社交焦虑的人通常害怕自

己有恐慌的症状。由十急性恐慌的症状通常被误以为是此人将要失控，所以社交

焦虑的人总是想避免在别人面前突发恐慌。突发恐慌的人通常害怕失控、变疯、

晕倒、心脏病发作或有其他一些生理或社交灾难，然而诸如此类的后果是极少发

生的。换言之，突发恐慌不舒服，但不危险。事实卜，恐慌症状甚至通常不易被别

人察觉。