社交恐惧症成因：错误的努力方向与应对方式

错误的努力方向与应对方式

人陷入到困境中的时候，就会变得好像热锅上的蚂蚁，只要认为有用的方法都会尝试。这种努力本身是无可厚非的，但我们首先要搞清楚疾病的性质和问题所在，对疾病的性质不进行探索，这无异于盲人瞎马。期求哪种偶然碰巧，歪打正着的侥幸，倘不坠入深渊已是万幸。

对疾病性质的探讨我们暂且放在后文，在此先探讨患者错误的努力方向与应对方式。

第一：过于执着与症状，很多来求治的患者非常急于让我帮他去除症状，却不肯花时间通过症状来反思自己。这种急于求成的心态不仅不会帮助他摆脱疾患，反倒会陷的更深。从治疗的角度来将，重要的是通过症状发现未知的自我，但很多患者总是期望去除症状，这样就可以成为理想中的自己，过自认为应该过的生活，想必这种努力必定会失败，因为前文也已经谈过，问题的症结关键不在于症状，而在于我们病态的价值观与追求，所以不发现我们病态的人格之所在，是无法真正从社交恐惧症中走出来的，这也就解释了为何患者以往的努力大多失败。（当患者希望自己不要老，不要死的时候，也许更好的方法不是找到返老还童或百毒不侵的良药，而是放弃如此病态的执着，面对现实）

第二：期待神奇的方法，很多患者总是在找方法，但对于真正的治疗来说，我们却的不是方法，而是态度的转变。

第三：已逃避和掩饰的方式来回避问题，而不是面对现实。

关于这三点，在以后的章节中会更细致地和大家阐述。

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