恐惧心理知多少？

每个人都有过恐惧的体验，这是包括人类在内的所有动物自我保护的本能。很多幼儿会对现实生活中成人习以为常的现象产生恐惧，比如怕黑、怕雷、怕高、怕水、怕火、怕电、怕某种动物、怕怪兽或者老巫婆等虚幻形象、怕坏人、怕警察或医生或老师或某个成人、怕陌生人等。 恐惧的产生源于对对这个事物或现象认知的不足或偏差。因此，从这个意义上讲，幼儿对每一种恐惧的克服，都是其认知和心理方面的一次重要成长。恐惧的心理会对幼儿产生轻重不同的影响。

恐惧作为一种反应是天生的，作为一种对特定情境或是人物的反应却是习得的，也就是说我们是通过经历和学习而获得了对某种事物或是情境的恐惧，从而将天生的恐惧与后天的活动联系在了一起。

因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。人类的大多数恐惧情绪是后天获得的。恐惧反应的特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。如果威胁继续存在，个体的活动少，目光凝视含有危险的事物，随着危险的不断增加，可发展为难以控制的惊慌状态，严重者出现激动不安、哭、笑、思维和行为失去控制，甚至休克。恐惧时常见的生理反应有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖等，在恐惧反应中的肌张力、皮肤导电性和呼吸速度的增加主要与肾上腺素的功能相联系。

恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。

当我们的心理受到外界突发事件干扰的时候，我们就都有一种莫名的恐惧。很多人找了很多方法想改变这种心态，却也徒劳。下面就来试试这些方法，一定能让你满意。

恐惧感来源自人类自我保护的生理本能，会发生在任何会使人觉得可怕的情境下，这里所说的可怕情境通常是指那些能威胁到人的生命、财产、尊严时的情况。有些人的恐惧心理是一过性的，也有一些人的恐惧心理会持续很长时间，严重危害到人的身心健康，这就需要对恐惧心理的治疗干预介入。

恐惧心理的简介
每个人都有过恐惧的体验，这是包括人类在内的所有动物自我保护的本能。很多幼儿会对现实生活中成人习以为常的现象产生恐惧，比如怕黑、怕雷、怕高、怕水、怕火、怕电、怕某种动物、怕怪兽或者老巫婆等虚幻形象、怕坏人、怕警察或医生或老师或某个成人、怕陌生人等。

恐惧的产生源于对对这个事物或现象认知的不足或偏差。因此，从这个意义上讲，幼儿对每一种恐惧的克服，都是其认知和心理方面的一次重要成长。恐惧的心理会对幼儿产生轻重不同的影响。

孩子产生恐惧心理的原因
1、孩子的某些经历

2、孩子欠缺生活经验有关

3、受他人恐惧情绪的感染

正确对待孩子的恐惧心理
1、建立和谐安全的家庭心理气氛

2、对孩子的恐惧恰当地做出反应

3、多与孩子沟通，讲明事情真相

4、用行为法改变孩子的恐惧心理

5、用榜样示范法改变孩子的恐惧心理

6、当环境发生改变时，要让孩子了解并做好准备

7、想要消除这种恐惧心理，最重要的是让孩子慢慢的学会面对，让他学会征服这种恐惧，那么，在以后的生活中就不会惧怕。

女性心理恐惧
1、过桥恐惧症

假设你得到一份待遇极佳的工作,但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃,那么你就是得了一种女性十分常见的“过桥恐惧症”这种心理疾病的患者都会感觉,过桥就如同去送命但是,心理学家却认为“过桥恐惧症”或其它恐惧症的表象背后往往隐藏着对其它事物更深的恐惧例如,“过桥恐惧症”患者实际上真正恐惧的却可能是桥那端那份需要自己经常抛头露面的工作

2、害怕蜘蛛

让男友、父亲甚至邻居帮忙灭掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是胆小鬼美国卡内基-美隆大学的一项研究显示:女性先天就害怕蜘蛛一类的爬行动物研究人员发现,男婴和女婴观看同一幅蜘蛛照片时,女婴就更容易产生恐惧的表情除非特意要摆脱这种恐惧进行克服训练,一般可以认为是正常心理

3、呕吐恐惧症

“呕吐恐惧症”往往源于某次不快的经历例如,一位女子在餐馆就餐途中突发不适,众目睽睽之下,在饭桌前呕吐起来此后她开始回避一切外出吃饭和社交活动的机会因为她担心自己再吃进什么不对劲的食物,然后吐出来但是,心理学家指出,如此做法只会强化这种恐惧

4、鸟类恐惧症

还记得希区柯克电影《鸟》中的场景吗?心理研究显示,女性更容易出现“恐鸟症”由于担心有鸟冲进门来,有的症状严重者甚至不敢迈出家门一步可能是看到鸟以后潜意识地联想到某种在鸟身上反映出的特征,引发了心理恐惧这是恐惧症的一般表现,可以采用系统脱敏疗法进行治疗

5、电梯幽闭恐怖症

对于一些“幽闭恐怖症”患者来说,封闭狭小的电梯间就如同一口棺材,会让人产生一种茫然无助的感觉

但事实上,“幽闭恐怖症”还是有药可治的下列方法适用于情况极端的“幽闭恐怖症”患者你不应再像往常一样爬九层楼梯上楼,而应走电梯第一天,按住电梯的上行健,然后离开第二天,走进电梯,打开电梯门并用手拦住,如此数到十第三天,和一位朋友手拉手坐一层电梯如此方法,每天进步一点点,你会发现恐惧在一天天离你而去

6、飞行恐惧、恐高症

飞行恐惧也称“恐高症”,有时症状会非常强烈,但也是可治的心理专家建议患者购买相关的治疗书籍和dvd,或尝试系统脱敏疗法另外,一些航空公司对有飞行恐惧的乘客也会有一些特别的服务措施乘客可以在购票前做出说明并提出有关要求.

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