不同的“作”，有不同的内在意义

提问：

李雪老师，我有点搞不懂，在亲密关系中的“作”和“自我负责”是什么关系，我感觉它们两者是矛盾的。

一方面，你说不让你“作”的人就让他“滚”；另一方面，你又说要为自己负责，不侵犯别人的界限。我觉得“作”就是迁怒别人，侵犯别人界限的表现啊，这两者要怎么操作呢？

李雪回答：

这是个很好的问题，举个例子，有个人很怕蜘蛛，路上看见蜘蛛会吓得大哭。怕蜘蛛，被蜘蛛吓得大哭，这是她/他目前真实的心理状态。这是第一层，当我们面对这层“怕”的时候，不同的人会因为自己的状态做出不同的应对。

①

自我负责地“作”

看到蜘蛛，会哭，会请求伴侣安慰，请求伴侣以后出门尽量避开蜘蛛多的地方，然后继续走路。

这是自我负责地“作”：既尊重自己的恐惧，允许自己表达恐惧，也知道这个恐惧是自己的，不怪伴侣也不怪蜘蛛。

②

自我压抑，不“作”

害怕被伴侣评判，压抑着不敢哭，强行装出对方喜欢的样子。压抑着自我，装出一副好女人/好男人的样子，从来不敢作，这样的人通常收获的是对方出轨，或者自己出轨。

因为人都渴望真实的感觉，在一个关系里感觉假，却对此没有觉知，也没有成长的意愿，那么就很容易就出轨了。

③

不自我负责地“作”

这是借题发挥哭闹给伴侣看，怪伴侣非要带自己走有蜘蛛的路，甚至要伴侣弄死那只无辜的蜘蛛。这种作是作给对方看的，是一种控制手段。

不自我负责的“作”，表演性的“作”，是把责任推卸到别人身上的作，无论是谁都会厌烦，遭到厌弃是必然的。

再举个我自己的例子，在亲密关系里，我会有一段时间，依恋对方就像婴儿依恋妈妈一样，几乎24小时都要在一起，无法忍受对方出差，甚至自己出门剪个头发逛个超市都要对方陪着。

我曾经强行假装独立，委屈自己，其实是因为害怕太黏人的自己会被抛弃。而现在的我坦然了，我就这样的心理发育水平，在我依恋你的那个时期，你离开我我会难受，你若不理解不接受，就滚蛋。你要跟我在一起，就得接受我真实的样子，尽可能一起创造一段时间非常紧密的依恋。

自我负责的“作”，是对自己的诚实，允许自己如自己所是，同时清晰的知道现实的界限。这样的关系是最真实的：我没有要装作我不是的那个样子，我也没有要求别人为我现在的样子负责，我真实的模样你若受不了就拉倒，能接受彼此本来的样子，关系才有意义。

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