不好意思，我和你不熟

 你是否有过以下不舒服的瞬间？
小时候，觉得很多事都受到父母的干涉：
同学往家里打了电话或者来找你玩，被父母调查户口式的问东问西；
总被父母好奇日记里写了什么，甚至偷看过；
很多兴趣爱好遭到打击制止，被说成不误正业；
不管是心爱的文具还是衣服，买了什么都会被觉得乱花钱；
...

长大后，经常受到的令人无语的打扰：
被陌生人（比如的哥）不停的追问你的个人生活情况；是个亲戚就拉着问，谈对象了没，一个月挣多少？；
明明不熟的的朋友或同事，毫不客气的找你帮忙；
对象没事总翻你的手机，打听你的各种隐私；
婆婆因为孙子的教养方式与媳妇发生矛盾；
...

这些个瞬间你可能已经见怪不怪了，但你可能没有意识到，让你感到不舒服的原因，是你个人边界被侵犯了。这类事情出现的矛盾与冲突，最关键的都是人际边界问题。

什么是人际边界
“边界”不是一个中文里现成的词汇，它听起来有点像是“底线”或者“原则”，但相比这些日常用语，边界是一个更加复合的概念。

所谓人际边界，是指相互关系中所创造的准则、规定或限度，以此来分辨什么是合理的、安全的，如何被对待是可以被允许的，以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。比如个人边界、家庭关系中的边界、亲密关系间的边界、职场中的边界等等。

边界与“界限”不同，它并不是井水不犯河水的冷漠，更不是老死不相往来的疏离。它是人与人之间的一种心理界限，是尊重他人的体现。自我边界是随着个体的成长而逐渐形成的，是个体心理成熟的一个标志。

人际边界意识好的人，知道什么可以做，什么不能做，也清楚自己能够接受哪些对待，不能够接受哪些对待，既尊重别人，也保护自己。

相反，边界不清晰的人往往会将自己的感觉强加给他人，常常会越俎代庖。且对于自身带给别人的困扰甚至伤害不但毫不自知，还认为很合理。

我们需要边界
在中国，我们不常提到“边界”这个概念，与西方人际关系相比，中国人是边界感最不清晰的。这与我们的社会文化有关。

中国是个人情社会，在中国，人际之间的亲疏远比边界要重要，我们有时会觉得如果足够亲密（比如父母与孩子之间、恋人之间、朋友之间），就可以不注意边界。

西方尊重个人意志，表面上看，西方人好像因为清晰的人际关系显得没有人情味，而实际上这种界限正是对人的尊重，它也让关系变得简单而和谐。

很多孩子在跟父母宣扬国外的轻松人际关系时，都被否决说，那是人家外国，中国不适用。但需要强调的是，不管是哪国人，每个人都有一个看不见摸不着的心理边界，它将我们与外界区分开来，确保我们作为一个独立的人，在一个心理范围之内保持社交心理舒适。

如果一个人有清晰的界限感，即使问题冲突再多，TA也能保持稳定的人际距离，不影响正常交往。TA会意识到人与人之间的不同，并尊重这种不同。

反之，如果一个人界限感模糊，面对这种差异就会非常痛苦，甚至抱怨：“你凭什么这样对我?”“你怎么竟有这种想法?” 或者经常无意识把自己的事托附他人，把他人拉进自己的界限内，也常常把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限。

亲子教育的边界
当孩子可以独立行走时，他们就有了自主意识，在与父母的不断冲突中，开始建立自己的边界。而父母对孩子的过度控制，过度关注，都是侵入了孩子的边界，令孩子窒息。

我们会发现，小时候被父母管教的特别严厉的孩子，在青春期的叛逆最强烈；被父母特别溺爱的孩子，长大后发现生活几乎不能自理。

做父母的在与孩子的互动中逐渐找到你们之间的边界，知道哪些应该管，哪些可以放手，相信孩子在边界之内有能力管理好自己。这样，家长轻松，孩子也轻松。在边界内，给孩子自由，就是最好的教育。

亲密关系中的边界
亲密关系中的两个人是来自两个家庭的独立个体，都需要彼此独立的生存空间。

但有一些人喜欢通过控制对方来获取所谓的安全感。一方不断侵入对方的空间，偷窥隐私，跟踪行踪，殊不知这样的靠近，会让对方感受到了不信任与不安全。

另一种人非常粘人，希望对方自己的人生负责，这是放弃自己的边界，而且会让对方倍感压力。

还有一种拯救型的人，喜欢站在一个道德高度安排对方的人生，你自己什么都做不好，什么都不对，我给你安排的就是最好的。

成熟的爱应该是经济独立、人格独立的两个人给彼此空间，但又在情感上亲密无间。

原生家庭与现有家庭的边界
自古以来的婆媳矛盾，很多都是丈夫没有处理好这类边界关系导致的。

一个与母亲边界不清的男人，他就无法很好的协调母亲与妻子之间的关系，两个女人争夺一个男人，形成了一种不健康的三角关系。这个男人无论倾向那一边，都无法做到家庭的和谐。

而一个成熟、人格独立的男人，他可以看清他与原生家庭的界限，敢于对父母的不合理要求说不，而这种坚定的说不，与孝顺无关。

小结
我们每个人都是一个独立的个体，在社会化的过程中，我们会因为不同的心理需求而建立各种关系，一方面关系给我们带来和谐、幸福、温暖的情感体验，另一方面也会带给我们挫败、痛苦、绝望的伤害。把握好人际边界，就是让生活简单、感受关系带来的幸福、远离关系带来的痛苦的法宝。

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