曾奇峰：小心，过强的竞争动力和上进心让你生病

赵先生是一家私人企业的老板，年仅三十八岁，事业上已经取得相当大的成就。最近几个月。他经常觉得身体不适，心慌、气短、头痛、头晕、精力不济等。他是一个性格坚强的人，只要能熬得住，他就不会去看医生。后来实在熬不住了，便去医院做检查，发现血压升高，心脏也出了问题。医生给他做了相应的内科处理以后，还建议他去看心理医生。这一次他不敢再马虎，直接去了心理医院。

在心理医院里，心理医生给他做了心理测量，发现他是典型的A型性格。这类性格的人的特点是：有过高的竞争动力和上进心，强烈的时间紧迫感，缺乏忍耐性，言语动作非常快速，常常同时做几件事情，对工作极其负责，等等。

心理医生告诉赵先生，A型性格的人很容易患冠心病。如果再加上一些外部原因，如烟酒过多、工作压力太大、生活没有规律等，患冠心病的可能性会更大。在国外，有很多身居要职的人，年龄四十岁上下，正值人生和事业的黄金时期，由于这些性格和外部的原因，容易病倒在实现更高理想的途中。真是出师未捷身先“病”，长使英雄泪沾襟。由于这种情况经常发生在年轻有为的经理们身上，所以有些专家称之为“经理综合征”。

患了经理综合征，最重要的是寻求专业的帮助。相应躯体上的对症处理是必需的，如服用一些降压和改善微循环的药物等。但从长远看，去看看心理医生则显得更加重要。因为心理医生可以帮助经理们解决导致疾病的内在原因，使疾病不再恶化，同时也可以缓解已经产生的很多症状。据权威部门统计，看心理医生的冠心病患者在十年内的死亡率比不看心理医生的患者低百分之二十。心理治疗的重要性由此可见一斑。

针对赵先生的情况，心理医生作了两方面的处理。一是定了一个为期一年的心理治疗计划，一周治疗一次，共五十次，以便让赵先生更清楚地认识自己，了解自己的情绪状况、看问题的方法和行为方式。二是跟赵先生一起根据他的公司实际情况，制定一个个人的工作时间表和工作原则，具体包括：尽可能按时上下班，在下班时间不工作；尽可能多地跟家人和非业务上的朋友在一起；减少不必要的应酬；将许多以前自己亲自做的事情交给下属办，自己只管大事；培养一两项业余爱好；等等。

在一年的心理治疗结束时，赵先生对他的心理医生说：我现在身体状况好多了，心情愉快，精力充沛。以前总认为公司的事只有自己亲自干才干得好，一天到晚穷忙乎。这一年下放了许多权限，公司的事办得更好了，职工的积极性也提高了，真是两全其美。

本文节选自曾奇峰刚刚出版的新书《你不知道的自己》升级版，版权归原著者所有，如有侵权请联系小编。