心理治疗：方法与态度

所谓活的真实，就是要活出本来的自我；所谓面对现实，就是要面对真实的生活，不能一味地活在自己的“乌托邦”之中。

因为童年的种种遭遇，或冷漠，或苛责，或过度溺爱，或父母本身就存在神经症的特征，那么就会让一个人不喜欢，不能面对，不能接受一个本来的自我，那么他就会逼迫自己变成一个，或把自己塑造成一个被父母所接纳和认可的人。当他长大之后就会来“讨好”周围的人，和社会主流的价值观，把自己塑造成一个被他人被社会所认可的人。这也就是“我应该是怎样的人”的来源。当塑造，维系，伪装成了一个人的价值观，人生观，及活法的时候，他注定会恐惧现实，恐惧现实中的自我，因为一切都来自于“苦心经营”，一切都来自于“潜伏”，因为他一直在夹着尾巴做人，所以他及其恐惧原形毕露，他及其担心乌托邦化为虚有，他也不能接受自己赤裸裸地，不带任何伪装和防护地生活在人群之中……

说的有点复杂，简单点说就是放下面具，活出本来的自我。当然最直接的就是接纳症状的存在。

回到上面我们谈到的几位患者，对于第一位社恐的女性患者，他首先需要接纳不是每个人都喜欢自己的现实；对于第二位担心自己不正常的患者，他需要承认自己有不正常的可能；第三位强迫症患者，他需要面对自己的智商，前途，命运，也许不是自己想象的美好，直面“万一”和“意外”的发生。

这是治疗的第一步，当然不是全部，但在这一步就会遇到强烈的阻抗，毕竟他花钱来治疗就是为了去除症状，而我所谓接纳症状的理论，其实很不符合他的胃口。所以他可能不会来第二次，他可能继续寻找所谓高明的方法，他可能会怀疑我的专业性，他可能对治疗失去耐心……

但也许有一天他会明白，正如我的很多患者，当他历尽艰辛也没有找到高明的“方法”的时候，也许他会想起我当初给他的“锦囊”。当然也有的人是扶不起来的阿斗，他宁愿自欺，他宁愿一辈子逃避，他宁愿死掉，也不愿意接受症状，面对自己；也不愿意活出本来的自己，活在真实的生活之中。。。。

所以我不能给患者方法，我能给他的只是分析、陪伴和提醒，以促进他的早日“醒悟”，而并不是继续“执迷不悟”，我所做的一切就是“惊醒梦中人”，而不是帮助他继续活在自己的梦中。。。。。

最后以王学富老师的一句话我欣赏的话来结束这篇文章，送给那些依然在寻找“方法”的人：“我就在这里，叩门即可！”。我扩展一下这句话的意思，那就是，真实的你就在面前，无需苦心找寻，面对他即可！

首发：南京心理咨询网

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]