王宇老师好!
我很疑惑,并且想知道,一般我的完美主义经常在我的意识中出来。 言情小说里的女主角呆呆的,无心机,最重要是很多人都喜欢她,还有悲天悯人的美。淡雅如菊,有一种活在诗意的浪漫之中 。你知道吗?就在这时,我完美主义又出现了,觉得自己很有才,但让我在继续思考,脑子很模糊,再一下又都忘记了。我觉得真实的自己就被这种完美幻象制约了。当我有不好的想法,心机时,会羞愧,因为这是与完美形象背道而驰。我的一举一动,会在心里幻想女主角的行为。就比如,我在等红绿灯时,我会流露出天真呆呆的表情,这时就好像进入了小说或电视剧里。还有,在开会时,我突然会想 自己 写一封特别好的建议信,而我还会不顾名利。这如幻想形象还是如出一辙。我意识到了。 日常还有很多这种例子,但忘了,我在面对生活,却(我思考不出来) 。我觉得很可笑,我才刚来,连药名都没记熟,却幻想自己做此等伟大的事,讨厌自己不自量力,还会在其他优秀的同事面前羞愧。如果我不讨厌完美主义,为什么会这么难以启齿呢?你自己领会吧,我思考不了啦,思维特别混沌。当我意识到自己的完美主义,就像上面的例子时,是该压制呐还是怎样正确的想?还有,我总不知道咨询时怎么说,因为真的会忘的。平时对自己身上发生的事该做怎样的提炼。平时应该更加测重于生活工作还是抑郁的思考,我要弄清楚发生在自己身上的事情。请您给我回信吧。我晚上没睡好,就在刚才睡了,可是,我一面感觉自己累的不行,另一面脑子却在飞速运转,我都能突然惊醒感觉到脑子里想什么。我没有经历过你的生死一线,所以,请您耐心点。可是,我也经历不少呀。我没时间了。谢谢?
回复:还是先以生活为重点吧。别沉浸在幻想,也别试图压抑,顺其自然吧,对你的完美主义。。。 |