我们没有想象中的脆弱
有一种糟糕的状况是,有的抚养者会把攻击投向孩子。比如,有的父母看到孩子摔倒了,会劈头盖脸地指责孩子,为什么走路不小心云云。
心理学大师霍尼说:一个人要想真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时,又有所追求。认识自己这件事越早越好,但想要真正做到并不容易,大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。
原来有很多事情,不做也没有关系,反而有精力去集中做更重要的事情; 原来没有很快达到很高的要求也不会怎么样,做到一点是一点,毕竟需要时间..... 随着这些经验的日积月累,我们也会开始包容自己放松,慢慢做到真正解决累的办法: 感觉到累了,然后允许自己好好休息。
感谢曾经的自己,小心翼翼地努力,求得一个生存。庆祝现在的自己,所有的错误,都已经值得被原谅。
所有的错误和不好,那只是人生中的一个常态,不必感觉到羞耻。
如果我们对自己狠是为了达到外界的标准,那么我们对自己狠会让自己浑浑噩噩,精疲力尽。
如果我们对自己狠是因为自己喜欢,为更靠近自己想过的生活,我们不仅会乐此不疲地继续对自己狠,还会让我们变得神采奕奕容光焕发。
如果用一句话来形容易焦虑者,我想借用木心的话:
生命是什么?生命是无时无刻不知如何是好。一个不喜欢自己、无法认同自己、甚至讨厌自己的人,更容易有这种“不知如何是好”的感觉。