累的背后，是恐惧和强迫
原来有很多事情，不做也没有关系，反而有精力去集中做更重要的事情； 原来没有很快达到很高的要求也不会怎么样，做到一点是一点，毕竟需要时间..... 随着这些经验的日积月累，我们也会开始包容自己放松，慢慢做到真正解决累的办法： 感觉到累了，然后允许自己好好休息。
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原来有很多事情，不做也没有关系，反而有精力去集中做更重要的事情； 原来没有很快达到很高的要求也不会怎么样，做到一点是一点，毕竟需要时间..... 随着这些经验的日积月累，我们也会开始包容自己放松，慢慢做到真正解决累的办法： 感觉到累了，然后允许自己好好休息。
感谢曾经的自己，小心翼翼地努力，求得一个生存。庆祝现在的自己，所有的错误，都已经值得被原谅。
所有的错误和不好，那只是人生中的一个常态，不必感觉到羞耻。
如果我们对自己狠是为了达到外界的标准，那么我们对自己狠会让自己浑浑噩噩，精疲力尽。
如果我们对自己狠是因为自己喜欢，为更靠近自己想过的生活，我们不仅会乐此不疲地继续对自己狠，还会让我们变得神采奕奕容光焕发。
如果用一句话来形容易焦虑者，我想借用木心的话：
生命是什么？生命是无时无刻不知如何是好。一个不喜欢自己、无法认同自己、甚至讨厌自己的人，更容易有这种“不知如何是好”的感觉。
我发现，很多人想要追求自我改变、自我成长，最根本的动力其实来自于对自己的不接纳和不认可——他们不喜欢现在的自己，所以他们很期待自己有所成就，渴望自己变得更好。
但问题是，自我成长的目标通常都需要长期努力和付出，需要克服许多挑战和困难，需要面对很多不确定性，需要经历很多的失败。
在举国上下纷纷投入到抗击新型冠状病毒肺炎的“战疫”中，也有很多所谓的预防秘方和各类传言层出不穷地在网上传播，不仅误导了公众，造成了一些盲目恐慌和抢购，也扰乱了“战疫”的公共秩序，增加了抗击疫情的难度。
