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小事听从你的脑,大事听从你的心

小事听从你的脑,大事听从你的心

点击数: 更新时间:2019-3-29 16:25:42          ★★★

 

人们经常说要理智,不要拍脑袋行事,拍脑袋的结果很不明智。但是人的一生中,凭借直觉来行事的时候太多了。很多时候,直觉反应已经深入了我们的内心深处。
 
但是让人类永远保持理智是一种奢望,人类生存,相互之间比拼的是脑力思维,但极少有人知道,我们的身体里还有一个更高级的系统,若能善用,生命非凡。

 

凭感觉很有用

1941年,德国对英国进行了猛烈的空袭,首相丘吉尔经常夜晚坐车前往防空阵地视察。

一天晚上,他检查完一个阵地后准备离开,助手为他打开车门,丘吉尔却绕到了汽车的另一边,打开另一扇车门坐了进去。

不一会儿,一颗炸弹从天而降,在汽车附近爆炸,差点把丘吉尔的车掀翻,如果从原来那扇门上车,丘吉尔可能就丧命了。

事后,妻子问他为什么要换另一边坐?

丘吉尔答道:“当我就要上车时,有个声音对我说'停下'。上天似乎叫我打开另一扇车门坐进去,于是我就照办了。”

故事讲到这,肯定有人会问:你不是向来讲科学理性的吗?难道这种事情你也相信?

大家稍安勿躁,我既然写了自然是相信的,后面定会给出合理的解释。

不过在解释之前,我还要再给大家讲个更为人知的故事,这个人也是一个杰出的领导者——美国总统林肯。

林肯的一位朋友曾向他推荐一位阁员,待见过面后,林肯却没用他。

朋友来问原因,林肯说:“我不喜欢他的长相”。

朋友说:“你怎能以貌取人,这也太苛刻了,他不能为自己天生的面孔负责啊。”

林肯回答道:“不,一个人过了四十岁就应该为自己的面孔负责。”

怎么样?

两位顶级的人物有时也如此感性,“凭感觉”就拍板作了牛C的决定,你确定不对感性了解一下?

 

 

潜意识的智慧
在之前所有的文章里,我一直强调理性的重要,并把模糊的感性归为需要克服的天性范畴。

但这次,我要为感性正名!

为了方便理解,我把“理性”表述为“明意识”,把“感性”表述为“潜意识”。

事实上,它们也确实是这么回事。不过,对于潜意识,学术界看法不一。

比如弗洛伊德认为潜意识是“危险地带”,里面蕴藏着邪恶,它会让人遵从原始欲望回到野蛮状态。

但心理学家荣格却认为潜意识是智慧的,它包含了很多理性所不知道的东西,甚至包含了人类的集体智慧。

那到底孰对孰错呢?

现代科学研究所揭示的是二者各占一半,前者谓之“天性”,后者谓之“感性”。

潜意识没有思维,只关心眼前的事物,喜欢即刻、确定、简单、舒适,这是天性部分;

同时它处理信息的速度又极快,可达1100,0000次/秒,能极其敏锐地感知到很多不易察觉的信息,这是感性部分。

而明意识,也即我们理性思考,信息处理速度只有40次/秒,与潜意识相差27,5000倍,二者能力天壤之别。

这就好比两个人同时从北京去天津,一个是慢悠悠散着步去的,而另一个是坐着火箭去的(飞机和高铁的速度都无法表示这个差距)。

这种快慢搭配就会出现“认知错位”,很多信息早已被潜意识察觉到了,但明意识仍一无所知。

比如,当你第一次见到某人时就感到些许不适,但很快你就露出了礼貌的微笑。

这表明潜意识已经察觉到了一些不良信息,但这个瞬间很快,思维根本察觉不到,反而给出一大堆分析和理由,让自己去接受对方,最终自食恶果。

所以,丘吉尔并不是迷信,林肯也不是任性,而是他们捕捉到了潜意识发出的那一丝微弱的信号。

这就是所谓的“凭感觉”——察觉潜意识发出的信息。

台湾洪兰教授在2015年的TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》中,曾说过这样一个经历(文末有演讲视频):

上世纪70年代,她在美国加州大学读书,一个年轻的助理教授在ATM取钱时被抢劫了,因为太紧张没记住抢劫者的样子而报警无果。

此后,助理教授就开始莫名地讨厌起自己的一个研究生,那个研究生长得胖胖的,头发到肩膀,喜欢穿破洞裤……

而她自己的解释是那个研究生喜欢吃汉堡加洋葱,身上臭臭的等等。

后来警察抓到一些抢劫犯,叫她去指认,结果她一眼就确定了罪犯——那个人长得胖胖的,头发到肩膀,喜欢穿破洞裤……

洪兰教授表示,她的潜意识其实早就已经记住了罪犯的样子,并发出了信息——让她讨厌那个样子相似的研究生。

但是这些信息并没有进入到意识里,所以理性意识根本不知道是怎么回事,只好作了另外一通解释,实际上牛头不对马嘴。

看看,潜意识的感性部分厉害吧?

有多少人知道我们的身体里竟然还藏有一个这样高级的系统呢?如果不善加利用,实在是太可惜了!

尤其在学习和成长上,如果有它助力,或许会有意想不到的收获。

 

 

凭感觉学习

那么在学习成长上,我们该如何利用这个高级系统呢?

《好好学习》的作者成甲就给我们作了一个很好的示范。

在他的新文就提到了一个非常有意思的学习方法——凭感觉学习。

比如在第一篇中他自创了一个“熔断不读书法”。

所谓“熔断不读书法”,意思就是在读书时一旦看到有启发的内容,就触发熔断点,立刻停止读书。

停止读书之后做什么呢?

围绕这个触动点对自己进行提问:

为什么刚才这个点让我有启发?
我能够把这个启发点用在3个不同事情上吗?
这个启发点有没有其他类似的知识?
……
在另一篇中,他又提出:无论在生活中还是在学习上,凡是被某件事击中“动了感情”,就要有意识地提醒自己追问原因。

追问什么呢?

为什么这首歌这么好听?
为什么这个电影桥段会让我感动?发生了什么?
为什么这个电子产品让我这么喜欢,是什么让它与众不同?
……

看到了吗?这就是高手学习的方法:先用感性能力帮助自己选择,再用理性能力帮助自己思考。

文中的触动就是感性,而提问则是理性,感性在前,理性在后。

这背后的原理就是通过捕捉潜意识发出信号来进行感知,是不是不明觉厉呢?

无独有偶,学习专家李晓鹏说,他读中学的亲侄女赵璐向他请教学习秘诀是什么时,他只说了三个字:

凭——感——觉!

这答案让赵璐简直不敢相信。

他解释道:“不管你现在什么水平,这一着都管用——就是凭感觉!”

“一眼就看出答案的题目,不用理它;一眼看过去就头痛,不知道在说什么的题目,也不用理它;只有那种大概能看出点思路,但又要动点脑筋的题目,一定要多做。这个就是中间地带,是你能够进步最快的地方。”

看出端倪没?

为什么“凭感觉”能被称为最顶级的方法?

因为它能帮你感知到真正适合并需要的东西,并让自己处于学习的“拉伸区”。

如果运用纯理性,我们通常会向优等生看齐,把眼光放在那些最难的题目上,想着如何追赶;如果顺从天性,就会在最简单的题目里打转。

读书也是一样。

如果运用纯理性,我们通常会花大量时间看完整本书,然后梳理作者的框架、思路,以此来证明自己读懂读透;如果顺从天性呢,可能就放下书本玩手机去了。

 

潜意识的感性能力总能帮我们发现自己真正适合的部分,引导精力投入,以此快速提升。

因为在拉伸区学习,难度最小,效果最快,容易产生心流,符合刻意练习原则,这种状态的学习是专注、充实而有趣的。

也许这就是学习的真相:好的学习往往是轻松、有趣的。

但凡你觉得困难、无趣,十有八九是感觉不对,要么盯着高山生畏,要么躺在原地大睡。

我自身也有这样的体会。

比如我在每日反思的时候,就会去找当天最触动自己的感悟或是最扎心的烦恼,把这个点想通想透就会有大量的收获;

读书写文章也是如此,每读完一本书,我都会回想整本书中对自己触动最大的那个点是什么,以此来发散思考,其它的点可先放到一边。

这确实是一个学习的好方法。
当然,学习领域只是冰山一角,感性力量适用于生活的方方面面。

尤其在重大的人生问题上,如选择人生伴侣、确定人生职业、寻找人生目标等等。

很多时候,运用理性分析所作出的选择往往很糟糕,而听从内心的声音反而能获得幸福好运。

你知道这肯定不是迷信,对吧?

篇幅有限就不展开叙述了,把思考的空间给大家。

归结以上:

理性思维虽然很高级,但在判断与选择方面可能并不具有优势,它那蹩脚的性能实在无法和灵敏快速的感性相媲美。

所以先用感性帮助选择,再用理性帮助思考,或许是一个更好的策略,尤其是那些重大选择。

诚如洪兰教授的建议:Small things listen to your head; big things listen to your heart.

小事听从你的脑,大事听从你的心——这话不无道理呢!

 

 

如何捕捉感性

感性能力虽然很厉害,但看起来虚无飘渺,该如何捕捉它呢?

以下几个做法不妨参考:

1、“最”字法

就是关注那些最触动自己的点:让你眼前一亮、心中泛起波澜的人和事,脑中灵光乍现想法,甚至是极度难受的痛苦等等。

学会捕捉它们,并深入分析挖掘,往往有丰厚的收获。

2、无意识的第一反应

第一次见到某个人、第一次走进某个房间、第一次做某件事的瞬间反应,或是心中出现的第一个念头……

心理医生在了解患者的过程中,往往会说:不要思考,告诉我你脑中出现的第一个想法。

因为第一个念头往往是来自潜意识的真实信息。

记住,这个过程可能很短,如果不刻意练习可能感知不到,因为理性思考很快就会接替潜意识。

3、梦境

梦境是潜意识传递信息的一种方式,包含着大量的重要信息,尝试自己去解读,如有必要可寻求专业人士指导。

梦境可能是内心真实想法的展示,也可能是灵感的启发。

我们都知道德国化学家凯库勒是在非常疲劳的情况下做了个白日梦,梦到一条首尾相咬的蛇,这条蛇成了他发现了苯分子结构的线索。

聪明的潜意识早已经找到了答案,只是借助梦境去提示他,幸运的是,凯库勒捕捉到了。

4、身体

《美好人生运营指南》的作者一稼曾经喜欢用高强度的运动来锻炼,因为理性告诉她“没有痛苦,就没有收获”。

然而,每过四个月左右就会莫名其妙地大病一场,直至一位中医师告诉她:病痛其实是身体给她的提示,告诉她自己的体质并不适合剧烈运动。

她恍然大悟,从此选择了更柔和的运动,身体变得舒适健康,不再莫名其妙的生病。

身体不会说话,却是最诚实的,无论是生理还是心理上的不适,都会如实地反映出来,记得多关注它。
5、尊重直觉,或给一些来路不明、无法解释的信息开绿灯

就像丘吉尔一样。

潜意识很聪明,它总是能率先发现真相,虽然它没有语言,但会用各种方式来提示我们。

要么悲伤,要么欣喜、要么难受、要么痛苦、要么梦镜……不管什么时候,它都会忠实地发出提示。

那些提示会引导我们去做最真实的自己,往往也是最好的自己。

而我们要做的,就是敏锐自省,坦承接纳,和潜意识像好朋友一样相处。

不断练习,你会收获意想不到的惊喜!

 

 

 

 

 

 

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作者:周岭 文章来源:清脑(ID: QingNao_)| 心理严选
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