浅谈压力的来源

压力的来源
生理、社会、心理、文化

第一个来源，来自于生理方面，就是来自于我们的身体。有的人身体有病会带来压力，五脏六腑、四肢百骸出现的疾病，这种痛苦的本身，就是我们压力的第一个来源。有的人除疾病以外可能有残缺，会有压力，有的人会有躯相障碍，什么叫趋向障碍？就是身体的长相给人带来压力，比如有的人很胖，有的人很瘦，有的人很矮，有的人说自己的长相不好看等等来自于身体方面、生理方面的；

第二个来源，来自于社会方面，是社会的生活事件，包括家庭关系出现了问题、夫妻关系的矛盾冲突、亲子关系、婆媳关系、兄弟姐妹之间关系、同事之间关系、邻里关系、同学关系不好。来自于社会方面的各种人际关系给人带来的压力，可能出现的问题包括学习问题、工作问题、人际交往问题、职业问题、情感问题（亲情、友情和爱情）等。

第三个来源，来自于心理方面，主要是内心的矛盾冲突。有几种冲突：第一种是双趋冲突，两个都想要但只能要一个，鱼和熊掌不可兼得，在面对这种选择的时候会产生压力。第二种是双避冲突，两个都不想要但必须面对一个，前面是悬崖后面是虎，必须面对一个，这时候会产生压力。第三种是趋避冲突，既想要又担心害怕，有的人既想要手术又担心怕手术出现意外，有的人既想要考心理咨询师又怕考不过去。这些矛盾冲突让人很难抉择

沙特有一句话说：“人生最难的最大的痛苦莫过于我们每天都面对着新的抉择，因为抉择很难，所以痛苦。”心理的压力源主要是内心的抉择问题……

第四个来源，来自于文化方面，比如一个人到一个陌生的国家，文化背景、风俗、习惯、教育的理念不同，语言不通，会有很多的冲突，到这个地方会有一种压力。中西方文化的冲突，西方讲个人主义，东方讲集体主义，这是不一样的，所以这种文化的冲突导致的压力。所以我们压力的来源有四大来源：生理的来源、心理的来源、社会的来源、文化的来源。

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