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浅谈压力的来源

浅谈压力的来源

点击数: 更新时间:2018-3-27 10:39:40          ★★★

压力的来源
生理、社会、心理、文化

第一个来源,来自于生理方面,就是来自于我们的身体。有的人身体有病会带来压力,五脏六腑、四肢百骸出现的疾病,这种痛苦的本身,就是我们压力的第一个来源。有的人除疾病以外可能有残缺,会有压力,有的人会有躯相障碍,什么叫趋向障碍?就是身体的长相给人带来压力,比如有的人很胖,有的人很瘦,有的人很矮,有的人说自己的长相不好看等等来自于身体方面、生理方面的;

 

第二个来源,来自于社会方面,是社会的生活事件,包括家庭关系出现了问题、夫妻关系的矛盾冲突、亲子关系、婆媳关系、兄弟姐妹之间关系、同事之间关系、邻里关系、同学关系不好。来自于社会方面的各种人际关系给人带来的压力,可能出现的问题包括学习问题、工作问题、人际交往问题、职业问题、情感问题(亲情、友情和爱情)等。

 

第三个来源,来自于心理方面,主要是内心的矛盾冲突。有几种冲突:第一种是双趋冲突,两个都想要但只能要一个,鱼和熊掌不可兼得,在面对这种选择的时候会产生压力。第二种是双避冲突,两个都不想要但必须面对一个,前面是悬崖后面是虎,必须面对一个,这时候会产生压力。第三种是趋避冲突,既想要又担心害怕,有的人既想要手术又担心怕手术出现意外,有的人既想要考心理咨询师又怕考不过去。这些矛盾冲突让人很难抉择

 


沙特有一句话说:“人生最难的最大的痛苦莫过于我们每天都面对着新的抉择,因为抉择很难,所以痛苦。”心理的压力源主要是内心的抉择问题……

 

第四个来源,来自于文化方面,比如一个人到一个陌生的国家,文化背景、风俗、习惯、教育的理念不同,语言不通,会有很多的冲突,到这个地方会有一种压力。中西方文化的冲突,西方讲个人主义,东方讲集体主义,这是不一样的,所以这种文化的冲突导致的压力。所以我们压力的来源有四大来源:生理的来源、心理的来源、社会的来源、文化的来源。

 

 

 

 

 

 

 

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作者:孟杏月 文章来源:赵博士身心文化
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