社交恐惧症:社交情境的意义

社交情境的意义

    从L-面的例f中我们可以清楚地看到，是我们的心灵把意.义类似的事件连接起来，然后通过表象有效地传递这些意义。毕竟，表象是由内心产生的。那些产生它们、影响·已们形式的力量都来自于内心。表象形成于特定的信念和假设基础之L，它们以图像、语言或其他更为抽象的方式(女口做梦)来反映这些信念(即我们接触世界的认知框架)。例如，头脑巾产生自己拙于言辞X-J短T4表象，可能具有各种含义，比如“我总是使自己看起来像个傻子”，或者“我不擅长同人谈话”，或者“没有人想同我来往”。实际.上，事物的意义才是最容易的认知成分，才能引发最强烈的情感。这些含义包含在社会焦虑者对自己、对他人、对世界的信念之中，而这些信念又原原本本地反映在焦虑时出现的表象之中。

    当社会焦虑开始变化时，达些含义也会随之变化。随着信心的增强，挫折和失望(例如某人不能同你一起去看电影)就不再具有它最初的意义(比如觉得被拒绝，不被别人接受等)。不再固执地把这些拒绝视为对你的抛弃，就意味着你已经可以跳出“表象”的侄桔，开始用另一种方法来思考事物。你甚至可以试想一!;新的“含义”.比如“也许他们很忙”，“可能我会遇到更多的人”等等。