社交恐惧症：不利的创伤性经验

  不利的创伤性经验

    创伤性的经验在当时能够产生极度的痛苦，也会给人们留下

难以忘怀的伤痕。社会焦虑者报告得最多的是那牡在学校里的经

历。受人欺鱼是其中较为突出的一种（其影响在第13章中彳j详细

的¨论），也有其他些让人感到被排除或者感到与众不同和不被

接受的方式，比如因为某个币能够改变的特征被人嘲笑，像雀斑，

大耳朵，瘴疮，或太胖了。时间—长，这种歧视就演变为残忍。受

歧视者得到的痛苦感觉就是“我ff J不要体”或“你不属}‘这里”，

令人奇怪的是，“被挑选出来”似乎成T司题中很重要的一部分。

即使是由于积极的原因，有时也会产生消极的结果。例如，在家

中或学校里受到宠爱会使你成为那些不计人喜欢的藏子的斗争对

象，使你感到不合群或与他人格格不入。

  一个人被排斥在外总是一种极其痛苦的经历，这毫无疑问会

导致社会焦虑。但是，不是所有被拒绝和遭受痛苦经历的人都会

产生社会焦虑。原因并不是很清楚，但有许多因素与此有关肯定

是原因之一。一个痛苦的经历只是人所经历的许多事情中的一个，

也只是许多可能导致社会焦虑的事情中的一个。一旦这种事情发

生了，当辜人可能得到显著的帮助，比如受到家人或朋友的保护，

或发展出自己的兴趣、技能或才能，这些都有助于他们在困难的

情况下建立自信和保持自尊。

  在别人的判断中（当然他们的判断可能是完全错误的），任何

有关某人与众不同、不可接受、古怪或者奇特的暗示，都会使一

个人易于产生社会焦虑。如果一个人由于父母或看护人不在或者

他们本身有困难，而不得不担当起超出自己年龄的重担的话，他

可能会因为太劳累、太焦虑或太忙碌而很少参与社会生活。他们

可能在某些方面过于早熟，脱离了与同龄人的交往，他们真正的

同龄人I-，他们来说可能太按子气r。作为一个弦产，当你极其痛

昔、焦虑或负担过重叫，你很难自在地游戏、放松或谈论那些发

生在白己身l-. WJ事情。闻此当时的经历使人们相瓦隔离，“后再

跨越这个鸿沟籽会非常困难，且容易导致焦虑。