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社交恐惧症的:认知疗法模型

社交恐惧症的:认知疗法模型

点击数: 更新时间:2013-12-23 13:20:34          ★★★
hVJU 3ls使沣意力转向内部,

从而使人们的自我意叭更为强烈(图巾由保护行为指向中心椭圆

的箭头就表明了这点)。这种作用使得情境更加显得具有威胁

    5幸对杠套焦虑的辑释字致社会焦虑产生的承因55

性。垂l、眼睑,让自己的H光不和别人接触是·种保护行为,它

会使你意识到内心的感受,妨碍你去咒注身边发牛的事。你不知

道什么时候抬起眼来是安全的,整个情境也依然硅得很危险。像

这种避免眼光接触的保护行为很容易引起别人的注意,意识到这

一点又会反过来增强自我意螅,从而使情形变得更糟。

    安夸行为与其他反应相联系的第·个方面是,它们能够加强

焦虑的表现和症状,而不是减崩它们。这一过程由匪底部的箭头

来体现。安垒行为会增强压力感、紧张感或窘迫感。比如,把身

_绷直,用力控制自己,结果休会发现自己抖得更厉害;努力使

自己不显得单调无趣,只会使你更难找到有趣的话题。安全行为

只会加剧你的压力和紧张,使你难以保持自然的状态。

  焦虑的表现和症状(比如心跳加剧、出汗、颤抖这些,丰理变

化和紧张心理等)又是怎样一回事呢?这个模型表明,如果某个

社会情境被砚为是危险的或具有威胁性,此时焦虑的症状就会产

生,比如双手发抖,而这会强化-l事人的自我意识,囡为别人可

能会注意到这一点,并因此认为自己“软弱”。有趣的是,这些症

状往往是社会焦虑者最为关注的,也常常是他们在谈到自己的障

碍时最先提到酌,然而在这个模型中却把它们放到最后来解释。

这并不是凼为临床心理学家和其他治疗者认为它们无关紧要,而

是因为我们知道,一旦维持这些症状的条件发生改变时,它们就

会消退下去。

 

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作者:佚名 文章来源:网络
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