社交恐惧症的：认知疗法模型
社交恐惧症的：认知疗法模型
| 点击数： 更新时间：2013-12-23 13:20:34 ★★★ |
| hVJU 3ls使沣意力转向内部，
从而使人们的自我意叭更为强烈（图巾由保护行为指向中心椭圆 的箭头就表明了这点）。这种作用使得情境更加显得具有威胁 第5幸对杠套焦虑的辑释字致社会焦虑产生的承因55 性。垂l、眼睑，让自己的H光不和别人接触是·种保护行为，它 会使你意识到内心的感受，妨碍你去咒注身边发牛的事。你不知 道什么时候抬起眼来是安全的，整个情境也依然硅得很危险。像 这种避免眼光接触的保护行为很容易引起别人的注意，意识到这 一点又会反过来增强自我意螅，从而使情形变得更糟。 安夸行为与其他反应相联系的第·个方面是，它们能够加强 焦虑的表现和症状，而不是减崩它们。这一过程由匪底部的箭头 来体现。安垒行为会增强压力感、紧张感或窘迫感。比如，把身 了_绷直，用力控制自己，结果休会发现自己抖得更厉害；努力使 自己不显得单调无趣，只会使你更难找到有趣的话题。安全行为 只会加剧你的压力和紧张，使你难以保持自然的状态。 焦虑的表现和症状（比如心跳加剧、出汗、颤抖这些，丰理变 化和紧张心理等）又是怎样一回事呢？这个模型表明，如果某个 社会情境被砚为是危险的或具有威胁性，此时焦虑的症状就会产 生，比如双手发抖，而这会强化-l事人的自我意识，囡为别人可 能会注意到这一点，并因此认为自己“软弱”。有趣的是，这些症 状往往是社会焦虑者最为关注的，也常常是他们在谈到自己的障 碍时最先提到酌，然而在这个模型中却把它们放到最后来解释。 这并不是凼为临床心理学家和其他治疗者认为它们无关紧要，而 是因为我们知道，一旦维持这些症状的条件发生改变时，它们就 会消退下去。
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| 作者：佚名 文章来源：网络 |
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