社交恐惧症的：认知疗法模型
社交恐惧症的：认知疗法模型
| 点击数： 更新时间：2013-12-23 13:20:34 ★★★ |
| 这个模型在解决社会焦虑问题时有很大用处，理由之一是它
区分r引起社会焦虑的三个方面：思维的方式、安垒行为和自我 意识。另一个理由是它还解释了为什么当情境被证明并非如所担 心的那么槽糕时，问题仍得不到解决。首先，焦虑可以使注意力 转向内部体验，转向他们自己的思想和感觉，使焦虑者很少有机 会去发现外部世界的真实情况。也就是说，处于社会焦虑中的人 用一种带有偏见的目光在打量着周围的情形，他们知道如何从自 己的角度加l上考虑和体验，却很少知道如何从他人的角度进行考 虑和体验。其次，保护自身安全的努力即使毫无效果，也会让人 们觉得，如果他仃J不这样做，情况会更糟，或者他们正好与灾难 擦肩而过——就好像他们的生活真的就是在依赖好运气一样。 陶中的这个模型解释了产生并维持社会焦虑的主要过程，下 面的例子说明了该模型在实际当中是如何工作的。 社会焦虑产生的主要过程 纳萨是家里最小的孩子。父母已经上T年纪，他的 两个哥哥一个比他大1 0岁，一个比他大7岁。在纳萨的 童年时代，他的两个哥哥经常毫不留情地戏弄他。在成 长的过程中，他一直有这样一种感觉，那就是他的兄长 们才真正属于这个家庭，而他只不过是一个累赘。他努 力地模仿兄长，使自己融A到兄长们中间，但是他'ri对 他的态度却毫无改现。尽管这样，纳萨却相当崇拜他的
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| 作者：佚名 文章来源：网络 |
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