社交恐惧症的：认知疗法模型
社交恐惧症的：认知疗法模型
| 点击数： 更新时间：2013-12-23 13:20:34 ★★★ |
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我想获得安全感，但我 厂—一所做的根奉就没起作用 I 这种情境确灾具有威胁性 如果我不这样做，只会更糟 f 规避这种危险的情境看来是合理的，幽此苏最终决定，最好 还是再退缩一点。 广——一 不和他几说话————] 真实谈话时易脸红 害怕谈话 f 当然，睑红只是}+会焦虑最明显的表现之一。总的说来，只 要你采用了安全行为来降低一J能遭遇的风险，相似的循环过程就 可能发生。比删，如果你觉得表达观点或者暴露个人的事情具有 风险，那么周围的几就会根据他们了解你的程度和“1时的情境， 时小时地拉你卅来曝光。H现这样的情『兄并不足因为他几小近人 情或者感越迟钝，而是Ⅲ均他们想更好地了解你，包括你喜好和 讨厌的东西你的个人经历等。如果他们要对你表现友好，或者 想更渫人了解塌：的话，他们就小得小问这蝗在你看来可能很准回 答的问题。如果你不做出回答，他们还可能重复提问。 这些循环过程表明，尽管使用安全行为的同的是为了保|正自 身的安垒降低nJ能遇到的风险，但实际上它们的作用是消极的。 也许最关键的一点在丁，它们妨碍r |
| 作者：佚名 文章来源：网络 |
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